Mitglied inaktiv
Ich hab heute meinen Fragetag - sorry! Aaalso,ich möchte ja ca. 25kg abnehmen,und nun mach ich mir Gedanken,wo die ganze - dann überschüssige - Haut hinsoll. Sport?! Ok,aber was und wieviel? Ich hab jetzt irgendwie Angst,dass hinterher an mir alles rumschlappert...Wer kann mir dazu etwas sagen? Danke schonmal und LG Diana
kommt ganz auf deine persönliche "hautverfassung" an. ich habe zwischen 50kg und 80 kg schon alles durch und meine haut sieht sehr gut aus. wenn es ganz schlimm wird, mußt du dich damit abfinden oder zum chirurgen, sport kann natürlich unterstützen, aber nicht verhindern...
Zuletzt habe ich gehört, daß insbesondere extrem schnelles abnehmen von vielen Kilos die Haut eher hängen läßt, da diese Zeit braucht um sich auch zurück zu bilden. Unterstützen kann man das mit Sport. Hier kann man viel tun, daß die Haut straff bleibt. Aber es kommt eben auch auf den eigenen Typ an. Es gibt einfach Frauen, die haben ein super Bindegewebe und bei anderen hängt es eben schneller
Strammes Laufen (Walken, Joggen wenn es Brüste (bei mir nämlich nicht) und Knie (auch da ein TABU für mich wg. Unfall))zulassen. Oberkörpertraining z. B. Hände vor der Brust zusammendrücken 9 Sec fest drücken und halten danach ausschüttel das ca. 20 mal. Beim Duschen einen Massagehandschuh, gibt´s bei dm für 2-3 EUR benutzen und richtig feste rubbeln. Wenn´s Dein Kreislauf zuläßt Wechselduschen oder KALTES Duschen. Eincremen z.b. mit hautstraffender Lotio von Dove oder was ich SUPER finde aber was sehr teuer ist Shiseido Body Creator Aromatic Gel. das BRUZZELT richtig die Haut zusammen *g*. So wenn mir noch was einfällt (leise rieselt der kalk) dann schreib ich´s auf. Viel Spass beim BODY bilden ;O))) LG Tatjana
Hi, ich habe in recht kurzer Zeit 40kg abgenommen, war vorher immer "die Dicke" und in der Schwangerschaft ich einen riesen Bauch. Ja bei mir hängt die Haut sehr. Besonders am Bauch. Leicht an Armen und Oberschenkel. Die überschüssige Haut am Bauch wird bei mir auch nicht durch Sport weggehen, es ist echt viel. Stand schon kurz vorm OP-Termin, es wären dann so ca um die 6 kg Haut weggekommen, so rundherum. Ich habe es nicht machen lassen und darüber bin auch voll stolz. Habe gelernt mich so zu mögen. In Klamotten sieht man es nicht und Bikini, da muss dann eben das Höschen etwas größer sein. Ich bin jetzt soweit recht zufrieden....... naja etwas an Kilos kann noch weg :o) LG Carina
NEIN - nicht das was IHR wieder denkt... tse tse tse *g* - OBWOHL das ja auch seine Vorteile beim Abnehmen hat. Aber DAVON hab ICH mich losgesagt (lange Geschichte *g*) NEIN - was ich meine ist TANZEN - so richtig DERB und zwar WÄHREND der Hausarbeit mit dem Staubsauger oder Wischtuch *g* oder beim Treppensteigen extrem konzentriert die Beine anspannen. HILFT WIRKLICH ;O))) DENN ich mach das nun seit Monaten und meine Haut ist insoweit ok - ausser den ECHTEN Schwangerschaftsstreifen ;O( LG TAtjana
Hallo, ich bin derzeit zwar noch weit von den 15 kg entfernt,habe aber vor einigen Jahren mal recht zügig 30 kg verloren und hatte schon mit der Haut zu kämpfen,obwohl ich sehr viel Sport gemacht habe. Ich leide nun sowieso unter einer großen Brust und durch die Abnahme/Zunahme/Abnahme (durch Schwangerschaft und anderes) hat meine Brust so sehr gelitten,dass mir irgendwann nur noch eine Brust OP helfen wird.Ich werde jetzt langsam mit WW meinem Wunschgewicht entgegen gehen und paralel dazu spare ich eben auf die OP,weil es ja heutzutage nicht mehr sicher ist,was die Kassen übernehmen und was nicht. Ich bin jetzt nicht psychisch am Ende,denn meine Familie steht hinter mir und nimmt mich so,wie ich bin,aber ich selbst leide schon darunter. Meine Familie (Oma,Mutter,Schwester) hat stark unter schwachem Bindehautgewebe zu leiden und wenn das einmal gerissen ist,kannst du Sport machen,soviel du willst-da geht nichts mehr. Also bleibt nur eine Brust OP,bei der die Brust stark verkleinert und damit auch automatisch getrafft wird. Ich denke aber,dass es bei mir in frühestens 3 Jahren dazu kommen wird. Die Haut an den Oberarmen und an den Beinen konnte ich in den Griff bekommen,aber Bauch und Brust leider nicht. Aber ehrlich: der Bauch war noch nie mein Problem und ich komme sehr gut mit den leichten "Hängungen" klar :-)) Sie erinnern mich an mein Kind (hoffentlich auch bald an ein zweites *gg*) und gehören zu den schönsten "Erinnernungsmalen" an meinem Körper. Ich denke,mit Sport kann man viel,aber leider nicht alles erreichen und dann muss man überlegen,ob und wie man mit der Situation umgeht. Ich drück dir die Daumen,dass deine Haut die Abnahme gut mitmachen wird! LG Jessy