An alle Dicken: eßt Atkins!

diese diskussion hatten wir hier auch schon... und ich kann mir nicht vorstellen, dass es so gesund sein kann, die dicksten fettbomben zusich nehmen zu dürfen. also mein schwiegervater muss nun unbedingt abnehmen und hat sich auch gefragt, wie er es am besten anstellen kann, hat seinen hausarzt befragt und ein kochbuch bekommen mit fettreduzierten rezepten... er nimmt hervorragend ab. und von atkins wurde ihm abgeraten (was aber auch mit dem alter zutun haben mag)

Hallo, natürlich bleibt es jedem selbst überlassen,wie er abnimmt und wenn es deine Methode ist,die funktioniert UND die du als langfristig gesund erachtest,ist es ja ok. Nachgewiesen ist allerdings,dass das Cholesterin bedenkliche Ausmaße annimmt und ebenfalls nachgewiesen wurde,dass Dr.Atkins,als er verstarb,sehr dick war und seine Werte alles andere als rosig. Es geht gar nicht nur darum,ob Fett dick macht (wenn man sich allerdings den Kalorienwert ansieht,der im Gegensatz zu Kohlehydrate und Eiweiss doppelt so hoch ist...na...ich denke,dass spricht für sich),aber zuviel Fett wird vom Körper nicht mehr in Energie umgewandelt und lagert sich dann ab,u.a. auch in den Arterien,was zu schwersten Herzerkrankungen und auch zum Schlaganfall führen kann (siehe Dr. Atkins...dem eben genau das passiert ist) Sportler z.Bsp. essen vorwiegend Kohlehydrate,weil sie die optimal in Energie umwandeln können...und sie greifen nicht auf Fett zurück. Mein Vater hat vor 20 Jahren mal 40 Kilo rapide abgespeckt (mit Atkins) und hatte langfristig gesundheitliche Probleme. Ich persönlich denke,dass eine ausgewogene Ernährung das A und O ist,damit der Körper ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird,und das wird er bei Atkins definitiv nicht.Eier und Schmalz und Speck können Äpfel,Banane und Salat nicht ersetzen. Wie gesagt,jeder soll so abnehmen,wie er es für richtig hält,aber diese krasse Ernährungsform als richtig anzupreisen,halte ich schon für ziemlich bedenklich. Vor allem,weil es nichts langfrisitiges ist,denn kein Mensch verzichtet sein Leben lang auf Brot,Obst und Gemüse. LG Jessy (die vor 2 Jahren nach Susan Powter 20 Kilo abgenommen hat :-)

Hallo Zusammen! Die Atkins oder Low Carb Diät hört sich selbstverständlich verlockend an, weil ja immergleich davon geredet wird das die Probanden 30 kg und mehr verloren haben! Ich habe auch mal in das Buch reingelesen und schnell festgestellt, dass diese Diät nichts für mich ist! Zum ersten handelt es hierbei um eine LEBENSLANGE Ernährungsumstellung! Sobald man nach der Atkin -Lebensweise anfängt Kohlenhydrate zu essen, nimmt man alles abgespeckte wieder zu und meist noch mehr (typ. Jojo). Diese Diät beinhaltet außerdem zuviele Verbote! Man darf pro Tag nur 20g Kohlenhydrate aufnehmen, also extreeeemst wenig! Folglich, keine Kartoffeln, keine Nudeln, keinen Reis etc. Was nützt einem der leckerste Schweinebraten ohne Knödel? Chinesisches Essen ohne den tollen Klebereis??? Nöööö! Ich bevorzuge WW weil alles erlaubt ist und man selbst mit seinen Lebensmittel wirtschaften und Bilanzieren kann! Somit gibt es keine Verbote! Beste Grüße und viel Erfolg, mit welcher Diaät auch immer, Steffi

naja 10kg in 5 Monaten schaff ich auch auf gesunde Weise mit WW und Sport. Und ich brauch zum essen Nudeln, Kartoffeln und Co. und nehm trotzdem ab LG Ramona

also ich muß jetzt mal eine lanze für lisa brechen... abnehmen kann man sicher sehr gut ohne kohlenhydrate, nur mit eiweiß und gemüse und wenn man sich daran hält, das gewicht auch sicher beibehalten. die schlechten blutwerte können auch erblich bedingt sein ( ich habe zb seit frühester jugend miserable cholesterinwerte und das ändert sich auch durch ernährungsveränderung nicht ! ) ich habe es versucht mit metabolic balance, ist eine leichte abhandlung von atkins, wie auch ganz viele andere diäten. auf dauer ist es sicher nichts, ich möchte nicht ohne kh´s leben... die ww´s ist eher was für geduldige, denn es geht halt sehr sehr langsam, vor allem in den unteren gewichstklassen. ich habe zb 6kg durch mb verloren und bin jetzt auf ww umgestiegen, denn ich bin auch kein fisch und fleischfan...und wer isst schon gerne schlagsahne pur ????? :-)))

Also erstens, ist Atkins zwar übergewichtig gestorben, ABER: anscheinend weißt du nicht, das Atkins nach einem Sturz in einem künstlichen Koma lag und dadurch natürlich auch künstlich ernährt wurde. Das heißt Kohlehydrate. Durch diese künstliche Ernähnrung ist Atkins wieder dick geworden. Vor dem Sturz war er ein vitaler schlanker ´Mann, der dazu bei seinem Alter noch beachtlich fit war. Undan die anderen Vorurteile.... redet doch nicht so ein dummes Zeug wenn ihr keine Ahnung habt. ´Lest euch erstmal richtig in das Thema ein, bevor solche Aussagen gemacht. Bei jeder anderen Diät ist ein Jojo-effekt genauso vorprogrammiert, wenn man danach wieder ißt wie vorher !!! Ich kann aber aus eigener Erfahrung sagen, das ich damit super abgenommen habe, und auch jetzt wo ich schon seit Monaten ganz normal esse, NIX wieder zugenommen habe. Ein Freund von mir hat sogar innerhalb von 3-4 Monaten fast 25 Kilo abgenommen. Und das ist kein Scherz, ich selbst hatte teilweise nen halbes Kilo am Tag weg und fühlte mich fit uns vital wie nie zuvor.. Aber Skeptiker gibts ja immer... Dennoch vergesst nicht, seit dem es Low-Fat-Diäten gibt, gibt es 20 % mehr Übergewichtige wie vorher.. Sollte einem das nicht auch zu denken geben?

bin auch Vegetarier, daher auch nix für mich. Vor allem weil ich Kohlenhydrate grundsätzlich als die guten Kalorien sehen und Fette insbesondere Tierische als schlechte. Trotzdem finde ich es gut wenn hier auch andere Diäten diskutiert werden, da ich den Eindruck habe alle machen hier ww. LG Lexy