Charlie+Lola
oder Ernährungsumstellung? Also ab wann kniff die Hose nicht mehr so? Oder wurden Oberteile zu weit? Und wieviel an Kg habt ihr verloren oder wie lange habt ihr die Diät gemacht? Wieviel Sport? lg
Hallo! Ich habe 143kg gehabt - und bewege mich derzeit bei 135kg, bis 75kg möchte ich runter. Ich habe eine Kompette Umstellung gemacht, Kein Schwein, eben nur Geflügel, Obst&Gemüse usw ... Ich hab es gemerkt, das die Hosen weiter wurden bei den ersten 5kg. Allerdings, die Shirts haben nicht mehr so gespannt, an der Brustgegend. Ich habe es nicht gleich gemerkt, andere Leute haben mich drauf angesprochen usw ... Beste Grüße
also das mit den Hosen kenne ich auch, habe das auch gemerkt als ich unter 130kg war . . . die Hosen sitzen auch lockerer, und auch frisch gewaschene, sind von Anfang an nicht mehr so eng, wie früher. Ich esse auch Geflügel oder auch mehr Rindfleisch / Kalb LG und melde dich mal wieder! ;-)
hallo! ich bin mit 90kg ins rennen und habe auch so ca. nach den ersten 5kg gemerkt das die hosen nicht mehr so kneifen. ich mache ww und bin bis jetzt ganz gut damit zurechtgekommen (-21kg) shirts und pullis haben ein bisschen länger gedauert bis sie zu weit waren. mir ist es selber gar nicht so aufgefallen, weil man sich ja jeden tag sieht. meinem ziel bin ich noch 4kg entfernt.dann geh ich in die erhaltung.. liebe grüße tanja
nur Gemüse, Obst, Geflügel, Joghurt und Käse (den aber reduziert, heißt mal ein paar Flocken im Salat oder so) Brot nur morgens zwei Scheiben glutenfrei...........Ich mache das seit knapp einer Woche und bin schon sehr gespannt ob es was bringt. Wasser trinke ich mind. 1 Liter bis 2, mehr schaffe ich nicht. Cola und sonstiges in light trinke ich gar nicht mehr. Schokolade undsonstigen Naschkram versuche ich zu vermeiden, und wenn es mich überkommt höchstens die besagte Handvoll. Dafür esse ich zwischendurch mal ein bißchen Stundentenfutter (ca. 60 g am Tag) aber auch nicht immer. Ich hoffe ich halte das durch........lg
Und ich werde permanet angesprochen. Kleidergrößen sind von--> Hosen 54-56 auf 48-50 geschrumpft T-Shirts 56 auf 50. Und ich merke es sowas von grandios..... ICH BIN FITTER,SEHE BESSER AUS und will NIE WIEDER SO FETT SEIN UND WERDEN!!!! Meine Motivation ist sowas von hoch......
da wurden die hosen echt locker. oberteile hab ich nicht wirklich gemerkt. andere haben es gemerkt nach 15kg, aber nur sehr sehr wenige. nach über 20kg dann fast alle und jetzt nach 15 wirklich jeder. ich mache ww, somit könnte ich alles essen. ich muss aber sagen das ich mir überlege was ich esse. ich liebe obst und gemüse, deswegen steht dies jeden tag reichlich auf dem tisch. fleisch esse ich so gut wie gar nicht, aberr ehr weil ich es nicht mag. wurst ja, aber magere. beilagen wie kartoffeln oder frisches brot meide ich. einfach weil es zu lecker ist und ich mich nicht zügeln kann. dazu kommt jeden tag ne std sport in irgendeiner form. laufen,crosser oder schwimmen.
esse aber auch gerne , Tomaten mit feta... also pur, ohne gewürze. Oder esse sehr gerne kalte Geflügelwiener ... Aber schoki, wenn ich wirklich mal hunger drauf habe, esse ich es gleich nach einer Mahlzeit. Mit den Trinken derzeit 2 mal 1,5l wasser kein Problem, bei der wärme. Und klar hälst du DURCH!!!! Bei mir am anfang , war ständig ein Hoch und Runter ... ich habe immer wieder gedacht, ich pack das nicht. Und dann gab es in meinen Leben einen Auslöser, und es hat erst dann richtig im Kopf klick gemacht. Und nun geht es berg ab .... Schakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkka DU schaffs das ....
Ab ca. 5kg fingen die Hosen an lockerer zu sitzen. Ich habe eine Hose, in der ich ende Mai kaum sitzen konnte, jetzt zieh ih einen Gürtel an. Die Bluse sitzen auch nicht mehr so stramm ( war schon drauf und dran neue zu kaufen ). Gewichtsabnahme insgesamt kann ich keine Angaben mahen, die ersten 3-4 Wochen hatte ich keine Waage im Haus. Sport beschränkt sich auf Gartenarbeit. Bin von Berufswegen täglich mehrere Stunden auf den Beinen und auf dem Rad, das genügt mir an sportlicher Betätigung. Birgit
Also ich hab das schon bei 2kg mehr, da passend mir die meisten Hosen nicht mehr.
Leider ist es bei mir ein ständiges auf und ab.
Manchmal klappts, manchmal auch nicht.
Aber da ich nicht grade starkes übergewicht habe (69kg bei 162cm) seh ich es noch nicht sooo kritisch.
Es nervt einfach nur.
Als ich mal vor 3 Jahren 77kg hatte, hatte ich die innerhalb von 3 Monaten runter, von 77kg auf 67kg.
Mit Sport, diszipliniertem Essen (überhaupt nichts Süßem etc) und viel Eiweiß.
Leider habe ich das dann auch dank meines neuen Jobs schliefen lassen, wo es mittags oft Kuchen gab, und so bin ich nicht weiter gekommen.
Sonst hätte ich sicher die 60/62kg gepackt die ich eigentlich ansteuer 
Aber man kann es ja jeden Tag aufs neue versuchen ^^
Also ich habe als Maßstab meine Sommerjacke, die ich schon vor 4 Jahren gekauft habe. Kurz nach der Schwangerschaft bin ich gar nicht reingekommen, mein Kreuz bzw die ganze Statur war viel zu breit. Inzwischen, mit über 10 Kilo weniger, kann ich die Jacke nun wieder anziehen. Ich merke nur noch das sie leicht unter den Achseln spannt, aber ich habe derzeit durch das Stillen auch mehr Oberweite.