Mitglied inaktiv
Hallo Ihr alle! Bin zum ersten mal in diesem Forum, sonst schreibe ich nur im kranke und beh. Kinder oder im RUB. Ich habe ein ganz schlimmes Jahr hinter mir, eigentlich noch länger -aber egal. Ich weiß, daß ich Streß-, Angst- und Kummerbedigt im letzten Jahr viel genascht habe und mich nicht so erhährt habe wie ich sollte... Eben habe ich meine Wintersachen "eingekistst" und sie Sommersachen rausgesucht. Soll ich Euch was sagen: Ich bekomme nicht eine Hose mehr über die Oberschenkel :o(((( Und ich weiß, daß ich letztes Jahr im Sommer die ganzen Hosen erst neu gekauft habe, weil ich mich ändern wollte. Und damals hab ich mich schon nicht wohl gefühlt, daß weiß ich noch weil ich so dicke Oberschenkel und Po habe! Das heist, ich habe wohl im letzten Jahr wieder zugenommen... Gesehen hab ich das ja schon irgendwie, aber daß nicht eine Hose mehr paßt das schockt mich ja total! ich bin 1,59m groß und schätze mal, daß ich jetzt über 70kg bin :o( Alles schön verteilt über Oberschenkel, Po und jetzt auch Bauch ! Ich werde mich wohl die nächsten Wochen nur von Haferflocken und Wasser ernähren... Aber ich bezweifele ob ich das durchhalte :o( Eine Diät kann ich nicht durchziehen, da ich zum Teil auch viel mit dem Großen (der leider einen Gendefekt) hat unterwegs bin. Boa, bin echt wiedermal total down :o( Werde wohl jetzt öfters mal bei Euch reinschaun! Ganz liebe Grüße, Sanna
Hey Sanna, so ging es mir ende letzten Jahres auch ... ich hatte bei einer Größe von 156 cm ca 65 kg drauf ... im Jan hab ich endlich angefangen bei 61,9 kg . Ich habe FDH gemacht und alles gegessen nur maßvoll und viel Sport gemacht Crosstrainer . Und nun stehe ich bei 53,7 kg und habe eine Hosennummer kleiner und freue mich auf dem Sommer :-) Einfach maßvolles essen mit Genuß und Sport ... schau mal hier schöne Übungen für B-B-P die man mal eben zwischen durch machen kann http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/fitnessvitalitaet/Fitness/KurzworkoutBauchBeinePoUebungen.htm Ich wünsche dir viel Erfolg und Kopf hoch, du wirst sehen der Erfolg stellt sich auch bei dir ein :-) Ach welchen Gendefekt hat dein Sohn eigentlich, meine Tochter hat auch einen Gendefekt kannst ja mal nachlesen wenn du magst http://tia-marie.de.tl/Startseite.htm Schönen Tag wünsche ich dir noch :-) Gruß Barbara
Hallo Du! Danke für Deine Worte! Wenn Du magst, mail mich doch mal an. Ich mag im Forum nicht so drüber schreiben, hoffe Du verstehst das. Liebe Grüße, sanna
Hallo, Wasser und Haferflocken - was für ein Quatsch!!! Du brauchst auch nicht zu diäten, das wäre mir auch zu zeitaufwändig. Es reicht völlig, wenn Du ganz normal kochst und schlicht FDH machst! Damit habe ich ein Kilo pro Woche geschafft. Jammere und quengele nicht, fang einfach an, eh? Grüßle und *daumendrück*, Mimi
Hallo und herzlich willkommen! Ich kann mir gut vorstellen, dass du bei -so hört es sich an- verschiedenen Problemen bisher nicht auch noch die Energie und Nerven hattest, etwas für deine Figur zu tun. Andererseits ist es doch so, dass man sich wieder besser und selbstbewußter fühlt (so ist es bei mir) wenn man wieder schlanker ist. Finde die Idee mit dem FDH gar nicht schlecht, ist auch nicht sozeitwaufwändig wie z.B. WW. Wünsch dir viel Erfolg beim Abnehmen und eine ruhigere Zeit insgesamt. Gruß Petra
