Baby999
Hallo, hat jemand von euch schon mal Almased das 2 Wochen Programm gemacht? wenn ja, wie viel habt ihr in den 2 Wochen abgenommen? lg
Ich hab das vor ca 10 Jahren mal gemacht,ich hab damit damals 6 kg abgenommen.Die waren danach aber auch ruckzuck wieder drauf! Mein Fazit: Bringt nichts,wenn man das Eßverhalten nicht ändert danach!
Hab es noch nicht probiert 
, finde das ist Geldschneiderei! Manche schwören darauf, stell lieber deine Ernährung um.
Weniger Kohlenhydrate, abends, wenn du es schaffst, am besten ohne!
Ansonsten Obst und Gemüse, Geflügelfleisch, Fisch, Quark in vielen Variationen und und und, ach und viel trinken!
Mir hat es so geholfen, abzunehmen!
Ich habe es schon drei Mal gemacht und je 5-8 kg abgenommen und anschließend gehalten. Bzw. in den ersten Tagen habe ich ungefähr 1 kg zugenommen, weil der Magen ja vorher total leer war. Ich habe es aber nie länger als 12 Tage gemacht. Dann war irgendwie die Luft raus und ich konnte nicht mehr. Ich finde es ist vor allem ein guter Einstieg. Nichts zu essen hat für mich fast etwas Meditatives. Ich brauche hin und wieder einen ganz klaren Schnitt, damit sich alte Ernährungsmuster nicht wieder einschleichen und ich erneut reflektiere, was wir essen. Das ist aber bestimmt eine Persönlichkeitssache.
Manchmal braucht man einen klaren Schnitt und einen schnellen initialen Erfolg! LG
Ich stimme Ina voll zu.
absolut genau meine Meinung, wie ich hier auch schon ein paarmal getrötet hab. Es ist nicht super gesund, es ist nicht für immer, aber - wie auch bei Alma auf den Seiten beschrieben - es ist ein guter Einstieg für die danach ansetzende Ernährungsumstellung. Und, machen wir uns nix vor: ab einem gewissen BMI sind auch 3 Monate Almased jedenfalls gesünder, als weiter gar nichts zu machen oder sogar zuzunehmen.