fee80
hallo ihr lieben, mal kurz zumir, ich bin 30 und habe zwei kinder. ich habe seit letztem jahr märz versucht abzunehmen und es auch geschafft mit ernährungsumstellung und sport. aber zur zeit ist echt der wurm drinnen-ich habe wieder vier kilo zugneommen-ich weiß auch warum (das süße schreit mich nur so an :-((( ) ich fühle mich momentan echt unwohl und versuche jetzt die vier kilo mit almased abzunehmen-ich habe heute früh meinen ersten shake genommen und musste mir hinterher die zähne putzen. nur so ist es auszuhalten. ich versuche das jetzt bis mindestens dem we durchzuziehen. wie sieht es aus mit kaffee trinken während so einer kur oder kaugummi kauen? denn irgendws brauch ich in den zähnen. vielleicht lerne ich auch so wieder das normale essen zu richtigen zeiten. ich hatte jetzt meistens eine mahlzeit ausgelassen. ach ich bin wieder zu ungeduldig und hätte die kilos am liebsten morgen schon weg :-(
Huhu viel Erfolg! Versuch mal Backaromen. Damit kann mans etwas erträglicher machen! Oder rühr es mal in Tee ein. Kaffee darfst du trinken, aber ohne Zucker und nur mit fettreduzierter Milch, Kaugummi ebenso ohne Zucker. Du schaffst das! ;) Mit jedem Kilo schmeckt Almased besser ;)
danke für die lieben worte. ach kann ne schon samstag seind as ich resultate sehe meine tochter kommt dieses jahr in die schule und das zuckertüte füllen geht nicht spurlos an mir vorrüber :-( diese leckeren nascherein. leider! aber momentan bin ich hochmotiviert :-)
Gibt´s da einen Unterschied? Außer Geschmack 
melli
weiß ich nicht. ich bin durch eine freundin zu almased gekommen-ich habe auch noch keinen anderen shake ausprobiert
... - würde auch nicht einsehen, so eine künstlich Pampe (finde ich - schon die Vorstellung 
) zu trinken und auch noch viel Geld dafür auszugeben!
Das würde ich noch viel weniger durchhalten als eingeschränktes Essen!
Dann doch lieber einfach viel Gemüse, ergänzt durch Obst, Quark, mageren Käse (Eiweiss)... - insgesamt halt wenig Kalorien und wenig KH - da kann man sich zumindest im Rahmen dessen was Gutes raussuchen, was einem schmeckt...
Naja, ist wohl Geschmackssache.
Habe auch Almaded versucht und kann nur davor warnen. Es gibt sehr wohl einen Jojo-Effekt. Und der hat es in sich. Innerhalb von 4 Wochen habe ich 5 Kg abgenommen... diese hatte ich innerhalb von 9 Tagen plus 2 Kg wieder drauf. Damit nicht genug. Der ganze Stoffwechsel ist bei mir noch mehr durcheinander geraten, so dass erst einmal für viele Monate nichts mehr nach unten ging, sehr wohl aber nach oben. Lieber gleich eine gescheite Ernährungsumstellung, bei der man lebenslang bleiben kann.
es war bei mir ähnlich. Dazu hat es nicht geschmeckt und war teuer. Teuer ist WW zwar auch, aber ich denke das ich da eine Investition in due Zukunft getan habe. Ich fühle mich viel, viel besser und gesünder als unter Almased
Hallo, der Jojo-Effekt durch die Stoffwechselumstellung droht natürlich bei jeder Reduktionsdiät, auch bei WW und Almased etc. Ich selbst habe 5 Kg mit Almased abgenommen. Danach mochte ich das Zeug nicht mehr sehen, und habe weitere 5 Kilo mit FDH abgenommen. Das ist jetzt ein dreiviertel Jahr her, und habe das Gewicht gehalten. Ich glaube, der Grund dafür ist, dass ich zum Einen fast täglich Sport mache, wenn auch nicht viel (15 Min. Crosstrainer). Zum Anderen praktiziere ich schon seit längere Zeit Dinner-Dropping, lasse also das Abendessen weg. Danach kann ich viel besser, tiefer und entspannter schlafen, ich mach's also nicht in erster Linie für die Kalorien, sondern damit der Bauch abends nicht mehr so voll ist. Ich esse morgens reichhaltig (brauch' ich irgendwie als Start in den Tag), mittags mittelviel, nachmittags noch einen gesunden Snack (Nüsse) und abends nix. LG
... z.B. mit gemeinsamem Abendessen mit der Familie? Sitzt du dann mit am gedeckten Tisch und isst nix? Das kann ich mir irgendwie nicht vorstellen, dass man das durchhält, und es ist doch auch komisch für die anderen, oder...? Das Abendessen ist doch oft auch so eine Art "Treffpunkt", alle kommen zusammen nach Arbeit bzw. Schule/KiGA. Allenfalls noch das Frühstück kann eine ähnlich Funktion haben, aber allenfalls am Wochenende, da sonst zu hektisch. Bei uns zumindest... Oder man geht abends essen... oder... oder.... Ich finde gerade das Abendessen ist am schwersten wegzudenken, deshalb frage ich, wie du das empfindest und handhabst.