ClaudiaM25
Also Hallo erstmal, ich würde gerne bis Sylvester 3 Kg abnehmen, nun meine Frage geht das mit Almased wirklich so einfach wie alle immer sagen, und wieviel Mahlzeiten müsste ich dann damit ersetzen. Hab nur angst das ich hungrig rumlaufe, denn dann greif ich immer zu süßes. Also was meint ihr ist das machbar????
Hallo, also, in 1,5 Wochen 3 Kilo - bin mir nicht soo sicher. Etwas geht immer, aber nur, wenn Du 3x tägl. trinkst und tatsächlich nichts isst. Vielleicht 2 Kilo - kommt ja auch ein bisschen auf Deine Konstitution an. Die ersten 3 Tage sind hart, weil einfach was zu kauen fehlt, aber dann hatte ich keine Probleme mehr. Allerdings, wenn Du danach sofort wieder normal isst, sind die Kilos auch sofort wieder drauf. LG tabeamutti
Darf man denn gar nichts essen auch kein Obst oder gemüse? ich meine zwischendurch oder abends vor dem Fernseher, das ess ich meist obst
Gemüsebrühe! Und Wasser und Tee trinken. Wenn du das "modifizierte Fasten" machen willst, ist es wichtig, nichts Festes zu essen. Das geht über 3 Tage. Danach wird dann für ein paar Tage eine Mahlzeit ersetzt, und so gehts dann weiter. Kannst du alles nachlesen auf deren Seite. Da gibts auch Rezepte, sind so in Richtung Ernährungsumstellung wie z.B. WW.
Wenn Du wirklich schnell was runter haben willst - dann nicht. Und Obst, obwohl gesund und immer meine Wahl, schon gar nicht wg. dem Fruchtzucker. Dann eher eine Möhre, Gurke od. so. Und Abends würde ich Dir dazu raten, Alma zu trinken u. sonst nix, so zwischen 18.00 u. 19.00. Wenn ichs nicht mehr ausgehalten habe, bin ich immer ins Bett gegangen. Oder Du isst abends was mit viel Eiweiß u. ohne KH, das klappt bei mir ganz gut. (Frei nach SiS). Aber Du kannst auch Mutaben von trinken, gibts in mehreren Geschmacksrichtungen u. ist billiger. Die Wirkung ist die gleiche - zumindest bei mir. LG
