Mitglied inaktiv
Guten Morgen, war schon ein paar Mal bei euch und habe es aber nicht wirklich geschafft, mich hier einzureihen, da ich immer wieder rückfällig geworden bin. Habe von David Kirsch extrem Diät über WW so ziemlich alles durch, aber irgendwie schaffe ich es nicht. Denke, daß ich mich wohl zu sehr selbst unter Druck setze, da meine Tochter im August drei wird und der Babyspeck immer noch an meinen Hüften und auch sonst überall klebt. Tagsüber geht es eigentlich bei mir ganz gut, denn ich bin berufstätig und nachmittags spiele bzw. unternehme ich etwas mit der Kleinen. Abends allerdings, wenn die Maus im Bett ist und ich den Haushalt erledigt habe, habe ich so ein starkes Bedürfnis nach Belohnung (meistens Schoki Heißhunger), daß ich mich kaum noch beherschen kann. Gibt es Tips, die helfen können. Was macht ihr in einer solchen Situation? Starte also heute erneut mit einem Kampfgewicht von 80kg. Freue mich über jede aufmunternde Zuschrift.
Hallo!
Also das abendliche Süßhungerproblem hatte ich auch immer; jetzt, wo ich mit Almased abnehme und im Übrigen auf den glykämischen Index achte, habe ich das Problem kaum noch.
Manchmal allerdings, wenn ich unbedingt etwas Süßes essen möchte, trinke ich langsam ein Glas 1,5%iger Milch. Mir hilft das und bisher hat es meiner Diät nicht geschadet... 
Lieben Gruß,
tobismami
