Affenhitze

Bei der Hitze mach ich nichts, außer die Bewegung die ich in den Alltag eingebaut habe: - Alles mit dem Rad, was geht. - Abends um 18.00 Uhr ist auch die Sonne vom Spielplatz weg. Da packen wir nochmals die Kinder ein und gehen toben, Ballspielen, Seilbahn fahren usw. für eine Stunde - schwimmen fahren... Mehr mach ich nicht, das tut mir dann aber auch nicht gut. Ich habe sowieso leicht starke Kopfschmerzen wenn es so heiß wird, von daher mach ich langsam, trinke viel und genieße das Wetter. Der angenehme Nebeneffekt ist ja, dass ich sowieso nicht viel Hunger habe bei der Hitze, so dass sich die mangelnde Bewegung nicht auf der Waage niederschlägt... LG!

Ich bin ehrlich, ich mach bei dieser Hitze auch keinen Sport. Mein Fitnesstrainer hat mir damals gesagt, daß man bei den Temperaturen lieber etwas reduzieren sollte, damit der Kreislauf nicht übermäßig beansprucht wird. Da ich so schon immer mit dem Wetter Probleme habe, werde ich mich also tunlichst dran halten und wenn, dann wirklich nur die "Soft-Variante" von BBP machen, also keine volle Stunde durchziehen sondern allenfalls nur eine halbe. Da wir aber auch erst am Samstag aus dem Urlaub zurückgekommen sind, hab ich noch keine Zeit gehabt, die Wäscheberge mussten zuerst weg. Und bügeln bei der Hitze macht mega Spaß und dabei verbrennt man auch schön Kalorien LG Jacquie

Moin, also ich habe mich vorhin aufgerafft und bin direkt vom Schwimmbad ins Fitnessstudio gefahren. Es war zwar anstrengender als sonst, aber nicht so, dass ich mich jetzt total schlapp fühle Lieben Gruß Incor

Ich habe es gestern auch gewagt und habe erst eine Std.Pilates gemacht und dann "Burn out". Man, ich hab vielleicht geschwitzt. Aber ich dachte mir, man schwitzt ja eh, also auch egal. Ich hab zum Glück nen guten Kreislauf und kann das ab. Morgen gehe ich zum Thai Bo...ich hab noch 11 kg vor mir, die ich abnehmen möchte, also ran an den Speck. Ich kann aber auch jeden verstehen der sagt, nein danke, nicht bei der Hitze, vor allem bei Kreislaufproblemen. LG Tina