Mitglied inaktiv
Hallo, ich würde mir gerne ein Aerobic-DVD zulegen. Nur auskennen tu ich mich da gar nicht. Hab schon im Net ein bisschen gestöbert, bin aber auch nicht schlauer geworden. Was mich aber ein bisschen stutzig macht, ist, dass die Filme nur zwischen 45 und 60 min gehen. Ich kann mir vorstellen, dass das schnell langweilig wird, immer das gleiche. Welche Erfahrungen habt ihr damit und gibt es wirklich gute Filme? Gruss Conny
Huhu, ich bin Gymnastiklehrerin und rate eigentlich eher von solchen DVDs ab. Grund: Dein subjektives Empfinden der Übungsprogramme . D.h. Du fühlst Dich meist völlig richtig-turnend und machst stattdessen vieles verkehrt, weil das Körperbewußtsein Dich in die irre führt.Und da ist aber kein Trainer im Wohnzimmer, der Dich korrigieren kann....im schlimmsten Fall kannst Du Dir sogar schaden...?! Langweilig müssen Sie nicht unbedingt sein, in Kursen gibt es oftmals auch nicht soooooooooo eine Variationsmöglichkeit, einfach, weil die anatomisch vorgegebenen Bewegungsmöglichkeiten ja nunmal auch begrenzt sind (sprich:einen Arm kann man vor seit rück heben, drehen, beugen/strecken, aber man kann ihn nunmal nur in zwei Gelenken arbeiten lassen, hätten wir nochmehr Gelenke im Arm, könnten wir dementsprechen noch mehr verschieden Übungen damit ausführen...).Und ausserdem fördern bekannte Übungen auch das Körperbewußtsein, immer zuviel neues ist dem Körper halt fremd, und man selbst spürt nicht, was und wie man es grade macht. Vielleicht wäre es eine Möglichkeit, im Sportverein mal 3 Mon lang einen BOP Kurs mitzumachen, dann erfährt man eine Vielzahl von Übungen, und bekommt sie auf seinen Körper hin erklärt, und wenn der Trainer sagt, wow, an dir muß man nicht viel korrigieren, hast Du wohl genug Kenne, es ohne Fehler für zuhause übernehmen zu können. Die DVDs sind auch sehr kostspielig, da würde ich eher in ein Ergometer investieren, da kann man bei Fernsehen/Musikhören/lesen, verbrennt noch dazu Fett, und anschliessend kann man die Übungen machen, die einem der Kursleiter vor ein paar Monaten beigebracht hat. Ich hoffe, es klang jetzt nicht wie eine Predigt? Aber ich halte für den Ottonormalverbraucher nichts von den Videos. Für Kursleiter können manche sinnvoll sein, um sich Anregugen für den Kurs zu holen. Aber für den Zuhausesportler sind diese meist nur kommerziell aufgezogen mit einem Model/Filmstar/Popsänger als Lockvogel, um die teuren Filmchen zu kaufen... Falls sonst noch Fragen sind, bin da! Aber ich will dich natürlich nicht von deinem Vorhaben abbringen, es ist halt nur meine Meinung. Man muß halt für sich entscheiden, worin das Ziel und die Umstände liegen... Lieben Gruß von der Kathi
