Muffin82
Nach 2,5 Wochen ohne KH und ohne Zucker bin ich gestern rückfällig geworden ...hab meinen Mann zu Valentinstag einen Schokokuchen gebacken und ich konnte nachmittag nicht mehr anders.....Bin ja auch selbst schuld...warum back ich auch Kuchen.... und nachdem auf der Waage früh immer noch 65,5 kg stand ....und sich die Waage keinen Milimeter nach unten bewegt hab ich zugegriffen. Danach war mir zwar schon nach einen Stück schlecht..... aber gegessen hab ich es trotzdem Ich habe heute beschlossen jetzt wieder WW in Verbindung mit keine KH abends zu machen.....das muss doch dann funktionieren??????? Jetzt hab ich ja Fette Produkte (weil weniger Zucker) und viel Eiweiß zu mir genommen aber anscheinend funktioniert das bei mir nicht???? Ich will doch nur noch 5 kg weniger ...warum geht das nicht Verzweifelte Grüße
Ich verzichte so ziemlich auf jedes "offensichtliche" Fett, also Butter, Öl, etc. Milch statt Sahne beim Kochen, Magerquark statt normaler Quark, usw. Ich finde, versteckte Fette sind soooo oft vorhanden. (Wurst, Hackfleisch, etc.), wenn man die großteils weg lässt, spart das Unmengen an Kalorien. LG, Cel
wie oft machst Du denn Sport? Ich verzichte nur unter der Woche am Abend auf KH und ansonsten esse ich ganz normal und verzichte auch nicht auf Fette und am WE auchnicht auf meinen Sekt/Wein. Ich gehe aber 3 x in der Woche joggen und laufe sehr viel zu Fuß und benutze den Bus nicht mehr. Bei mir flutscht es richtig gut. Aber halte durch, Du bist ja noch nicht so lange dabei. Der Körper braucht ja auch Zeit sich umzustellen. Gruß maxikid
hallo also ich mach WW und SiS habe das kobiniert und habe jetzt in 4 wo 4,4 kilo abgenommen... ich verzichte auf nix nur die KH am abend und dad eiweis am morgen... dafür esse ich mittag mal was süsses... allerdings nur soviel wie die WW points es zulassen. ich bin zufrieden. lg. meli
Ich mache jetzt seit letzter Woche Zumba (1x die Woche) ansonsten hab ich einen anstrengenden Job (mit viel Bewegung und Kraft) das erspart mir eigentlich das Fitnessstudio. LG
