Mitglied inaktiv
mensch ich hab mit ww schonmal so gut abgenommen. und nu ich finde einfach kenen einstieg vor lauter stress. esse wenig und nehm trotzdem net ab :-( wenn ich den einstieg wieder chaffen würde wäre wenigstens mein erstes ziel doch schnell erreicht das weiß ich zu allem übel, denn 5 kg sind doch recht schnell runter. die restlichen 5 würden dann sicher auch klappen aber wiekomm ich reinß schreibt ihr eigendlich jeden tag auf was ihr gegessen habt oder nur die punkte oder wie? gibts da ne spezielle tabelle oder so was. habs damals nur in eigenregie gemacht und fast 10kg runter bekommen. da hatt ich aber auch noch keine 3 kinder. LG sunny
hi, ich bin eine der wenigen die kein ww macht. ich mach fdh und sport. wenn du eh ein zeitliches problem hast versuch es doch mit fdh. das passt dann ewt besser. du mußt aber auch was essen denn sonst schaltet der körper auf sparflamme und du nimmst nix ab.
Ich mach auch WW und ich schreib mir alles auf. Am Anfang so auf Zettel, und seit ich das Flexpoint-Programm auf dem PC hab dort. Ich könnt nicht mehr ohne, geht viel leichter und man hat besseren Überblick. Bei Fragen, Addy ist hinterlegt. LG Pia
sind eigentlich das A und O. Schreibe mal konsequent auf, was du wann isst, trinkst und wo du Bewegung eingebaut hast. Mir persönlich hilft Powerstart, weil ich mich dann ganz strikt an den Plan halte. lg anja
