Mitglied inaktiv
Ich bin gerade beim Abstillen...naja, es geht schon eine ganze Weile...und schwupps, haben sich 10 Kilöchen auf die Waage gemogelt. Hat denn jemand einen guten Abnehm-Ratschlag für mich ausser WWß Ich finde das Konzept zwar gut, bin aber kein Punktezähl-Typ!
Hallo, Ja, das Konzept ist sehr gut bei WW, aber das Punkte zählen würde mich auch nerven und ich hätte auch keine Zeit dazu. Aber das Konzept kann man auch so übernehmen, auch ohne Punkte zählen. Viel Wasser trinken, die Ernährung auf gesunde Sachen umstellen, das Prinzip ist ja eigentlich simple. Und funktioniert auch so....bei mir jedenfalls.....auch ohne Punkte... LG jado
ich mache auch keine WW. viel trinken, zZ Caro mit etwas milch, weil es kalt ist. viel vollkornprodukte essen, damit bekommt man richtigen sättigungsgefühl. plätzchen und gebäck backe ich fettarm wie bei WW, zucker reduziere ich auch. versuche regelmässig obst zu essen, eigentlich soll man 5 portionen am tag essen, nur keine ahnung wie groß die portionen sein sollen. regelmäsig essen. keine mahlzeit auslassen!!! meine kinder essen gerne volkornprodukte, ich bin sehr stolz darauf und echt glücklich.
