Mitglied inaktiv
Wie würdet Ihr das mit dem Abnehmen machen, wenn Ihr voll im Beruf drin steht, unregelmäßigen Schichtdienst habt, ein kleines Kind und einen Mann, der unter der Woche immer erst spät von der Arbeit kommt, wenn man Frühdienst hat!
Zu meiner Person: Ich bin 32 Jahre alt, 58 kg schwer, 1,54 cm groß und alle Klamotten sind mittlerweile zu eng und man sieht meine Röllchen am Bauch und meinen dicken Po! Ich möchte ungefähr 4-5 kg abnehmen, weiß aber durch die vielen Unregelmäßigkeiten in meinem Tagesablauf unter der Woche, nicht wie!
Bin dankbar für Tipp`s und Trick´s!
Hallo,
lach , schön das mal einer kleiner ist als wie ich es bin ... *gg* bin 2 cm größer *jiepiiiiiiii'*
also ich habe das gleiche wie du durch ....ich habe es mit FdH geschafft und viel Sport ( Crosstrainer ) ... da kann das Kind dann neben bei spielen und ich habe gecrosst, das klappte sehr gut ... halte nun mein Gewicht von 53 kg ... hat zwar bissel gedauert, bis ich alles richtig unter einem Hut hatte ( Beruf Kind Mann Haushalt ) aber es klappt , alles nur eine Zeiteinteilung 
und wie und was einem wichtig ist ....
Wie sieht deine *Freizeit* aus ... kannst du dort ein bissel Sport einbauen ?
Gruß Barbara
Hallo! Ja, ich hab schon überlegt, vor meinem Spätdienst, nachdem ich Paula in den Kindergarten gebracht habe, schwimmen zu gehen! Mal schauen, war schon lange nicht mehr! 
wie sind denn deine Schichten ?
Ich habe Frühdienst(7-15.15 Uhr),
Zwischendienst(12-20.15 Uhr) und
Spätdienst(12.30-20.45 Uhr).
Meist habe ich Dienstag und Mittwoch Spät-bzw.Zwischendienst. Es kann sich aber schnell kurzfristig etwas ändern, dadurch dass in unserer Abteilung einige Eltern mit Kindern sind oder das OP-Programm mal voll oder weniger voll ist!
Ich bin Anästhesieschwester mit 40 h die Woche!
Hallo, ich selbst nehme mit FDH ab. Und wann man die Hälfte ist, ist ja eigentlich total egal - Abnehmen ist immer gleich schwer. Du kannst zu jeder Mahlzeit, egal wann sie ist, WW anwenden oder auch FDH oder eine andere Diät.
