Simpleton
Ich noch mal. Ich war August 2011 in Kur und mein Höchstgewicht war dort 90 kg. Heutzutage wiege ich so um die 71 kg und ich werde die 7 nicht los. Hänge seit Wochen zwischen 70 und 72 kg und es will nichts mehr gehen. Woran liegt das? Mein möchtegerne Gewicht ist 60 kg aber im Moment ist es frustrierend. Ich mache FDH und halt schaun was ich esse. Danke für Eure Hilfe LG
Ich nehme an, dei Körper hat genau das Gewicht erreicht, was er als "gut" empfindet. Das passt leider nicht immer mit unserem eigenen empfinden überein. Der körper hält sich Fettreserven für schlechte Zeiten, daran klammert er sich, solange es geht. Ich würde vielleicht mal einen Entschlackungstag einlegen, mehr Sport machen oder einfach irgendetwas ganz anders machen, als sonst. Darauf reagiert der Körper meistens.
Wieviel Kalorien isst du denn am Tag, und was ist dein Grundumsatz und dein Gesamtumsatz?
Wieviele Kalorien ich am Tag esse weiss ich nicht weil ich sie nicht zähle. Und mit Grund oder Grundumsatz habe ich mich noch nie ausseinander gesetzt. Ich esse halt nicht mehr so viel und dann schau ich schon das es gesund ist und nicht so fettig und halt viele Tomaten Gurken und Paprika. LG
Der Körper lagert säuren und giftstoffe in den Fettdepots ein. Und diese werden dann erst frei gegeben, wenn der Vitalstoff und säurehaushalt stimmt. da kannst du noch so viel fdh machen damit verringerst du eher noch die zufuhr der nötigen Stoffe, wirklich abnehmen wirst du damit nicht. was hilft ist eine Entsäuerung, schau mal bei www.backtobase.de rein... wenn du fragen hast kannst mich gerne anschreiben...
