Mitglied inaktiv
ich hab nun in relativ kurzer Zeit mein Gewicht reduziert, von 71 kg auf 63 kg ( Größe 1,70m). mein Wunschgewicht ist 59 kg ( will endlich wieder die 6 vorne weg kriegen) ich schaff das auch - das ist kein Problem. mein eigentliches Problem besteht darin, dass ich jetzt schon weiß dass ich nicht zufrieden sein werde wenn ich die 59 kg erreicht habe, dann müssen es 57 kg sein, oder gar 55....ich bin regelrecht vom Abnehmen besessen..... wie kann ich das wieder abstellen und wie halte ich am besten das neu erkämpfte Gewicht??
...das möchte ich auch mal *seuftz* 
Bei mir ist es eher umgekehrt 
Hallo, hm, Du weißt doch noch gar nicht wirklich, wie es Dir gehen wird, wenn Du Dein Zielgewicht erreicht hast - Du glaubst es nur zu wissen. Ich selbst bin 1,68 m groß, und mein Zielgewicht waren 58 Kilo. Ich bin auch etwas übers Ziel hinausgeschossen, erreichte 56 Kg. Ich habe aber dann gemerkt, dass ich plötzlich im Gesicht so spitz und schmal aussah, und ich habe mich mit diesem - für mich zu niedrigen - Gewicht irgendwie auch so traurig, dünn, schwach und verletzlich gefühlt - rein seelisch, körperlich war ich fit. Das war ein ganz unerwartetes, ungewohntes Gefühl, mit dem ich gar nicht gerechnet hatte. Ich habe ganz schnell gespürt, dass dieses Gewicht nicht (mehr) zu mir passt, bin rauf auf 59 gegangen - und hab's gehalten (seit drei Jahren). Warte erst mal ab, ob Du Dich nicht doch ausbremsen kannst. Dass Du das Problem erkennst, bannt die Gefahr ja schon weitgehend. Wenn es trotzdem zuviel des Abnehmens wird, würde ich mir ehrlich gesagt psychologische Hilfe suchen - denn wenn man es trotz Einsicht nicht lassen kann, BRAUCHT man die auch. Aber wie gesagt, davon würde ich bei Dir jetzt erstmal nicht ausgehen. LG, Astrid
Hallo,
laß doch solche Gedanken erst garnicht aufkommen, halte dein Zielgewicht im auge und denke nicht daran was wäre wenn ...
Wer weiß, vielleicht sagst du dir mit 59 kg, ne das ist es doch nicht mit 60 kg sah ich besser aus 
Wie sieht dein Umfeld dich jetzt ?
Wie du dein neues Gewicht halten kannst, so wie du jetzt gelebt hast, einfach weiter leben ... was für eine Diät hast du denn gemacht bzw machst du denn ?
Gruß Barbara
Aus Erfahrung weiß ich, daß es ganz sicher nichts ist worum dich einige beneiden sollten... denn es kann zu einem ernst zu nehmenden Problem werden. Abnehmen wollen und es tun ist ne gute Sache aber immer abnehmen zu müssen ist nicht mehr gesund. Irgendwann kommt der Punkt dann hörst du nicht mehr drauf, wenn wer sagt mit 2kg mehr hättest du besser ausgesehen... du wirst nicht zufrieden sein bis es weniger und immer weniger wird... paß gut auf dich auf und wenn du das Gefühl hast du rutschst in die Magersucht (und nichts anderes ist das dann) dann suche dir rechtzeitig Hilfe. Alles liebe, Kerstin.
Ich würde auch gerne wissen, was Du für einen Diät machst, wenn ich fragen darf. Nicht, dass ich gefährdet wäre zuviel abzunehmen, im Gegenteil, ich finde den Anfang nicht. Gruss Katrin
hallo! ganz ehrlich: bei mir ist es im moment genau dasselbe: ich bin 1.58 groß, und habe vor 6 monaten mein zweites kind bekommen. dann bin ich in relativ kurzer zeit von 64 kg( mein gewicht kurz nach der geburt) auf 52 kg runter. anfangs war es einfach etwas der stress, der für appettitlosigekeit bei mir gesorgt hatte. habe mich dann aber kurze zeit drauf sehr ausgewogen und gesund ernährt, sport getrieben und somit die 52 erreicht (mein erstes ziel). dann dachte ich, wenn ich auf die 50 kg runterkäme wäre ich zufrieden, war ich aber immernoch nicht. und vor kurzem fing es wieder an: ich dachte, unter 50, dann bin ich bestimmt zufrieden, im moment habe ich ein gewicht von etwa 48-49 kg und bin immernoch unzufrieden. nun ist es so, dass ich denke 47 kg, dann passt es wirklich, nur noch 2 kilo, dann lasse ich es wirklich. nun gut, habe mich nun auch schon gefragt: höre ich dann wirklich auf?! ich kann nur im moment sagen, dass ich denke, dann lasse ich es wirklich. ich sehe auch nicht mager aus o.a., bin einfach im moment noch nicht zufrieden. und ich weiß nur, dass jetzt mit bestimmtheit sage, dass ich auf keinen fall unter 47 kg kommen möchte. und das möchte ich nun auch wirklich nicht. ich habe nun einfach dieses zeil "47"kg, die restlichen "unzufriedenheiten" versuche ich mit sport zu beheben. treibe sowieso oft sport, aber habe halt das gefühl, dass es für mich persönlich, um mich wohler zu fühlen, einfach noch 2 kilo sein müssten. nun habe ich mich auch schon gefragt: fängt man denn irgednwann an, sich selbst ganz anders wahrzunehmen, wenn man in den spiegel schaut?!
Hej du .... das was du schreibst hört sich für mich bedenklich an ... nicht das du durch die abnehmerei in die Magersuchtfalle geräst .. du wärst nicht die einzigste die erst abnehmen wollte um ein Paar Pfunde los zu werden und hinter her nicht mehr aufhören konnte ... Ich hoffe das du wenn du dein Ziel erreicht hast dan auch endlich mit dir zufrieden bist und nicht noch weiter abnimmst .... Magst du uns nicht mal ein Bild von dir zeigen ? Ich mache ja auch sehr gerne und sehr viel Sport und ja auch bei mir ist es so wenn ich mal krankheitsbedingt nicht crossen kann, das mir dann was fehlt und ich mich riesig freue wenn ich endlich wieder loslegen kann .... Seit einem Jahr bin ich am halten und eigentlich wollte ich auf 50 kg zurück , aber mein Gewicht hat sich bei 54 kg +/- 1 kg eingependelt und ich finde das so absolut ok ... klar hat man hin und wieder was an sich zu mäkeln ... aber dünn und dürr will ich auch nicht sein, schon garnicht um jeden Preis ... denn sie Sucht kommt schneller als man denkt ( 2 meiner Schwestern sind daran erkrankt Bulemie und Magersucht und das war eine ganz schlimme Zeit für alle ) und zu spitz und zu knochig will man ja auch nicht aussehen , oder ? Übertreib es nicht mit deinem *abnehmen* .... Alles Gute Gruß Barbara
also eigentlich mache ich gar keine Diät, ich habe einfach angefangen bewusst auf das zu achten was ich zu mir nehme, daran hab ich gemerkt dass mein Essverhalten total falsch ist und ungesund hinzu. hab dann meine Ernährung umgestellt, nicht das Kochen, bei uns gibts es ohnehin ausgewogenes Essen mit viel Gemüse und Salat, nein ich hab angefangen 5 mal am Tag zu Essen aber nur kleine Portionen und nicht nur zweimal und dann einen riesen Schlag. hab Süssigkeiten gänzlich weggelassen und kam doch die Lust auf mit Trockenfrüchten wie Feigen oder Aprikosen oder frischen Früchten ersetzt. Trinke ausreichend Wasser und vor jedem Essen, das füllt auch schon mal den Magen. und ich hab angefangen mich mehr zu bewegen, walken zu gehen, bewusst nicht den Aufzug zu nehmen sondern die Treppe und Wege die ich früher mit dem Auto gemacht habe ( zum Bäcker, zur Post oder so) lege ich nun zu Fuss zurück, und siehe da die Pfunde purzeln und purzeln ohne Anstrengung und Hungergefühle. Aber wie gesagt, ich hab Angst, dass ich den Absprung nicht mehr schaffe.
hallo barbara, ich glaube, ich liebe essen viel zu sehr um an magersucht o.a. zu erkranken :) ne, im ernst, es gibt tage/wochen da ziehe ich es konsequent durch, und dann gibt es tage wie heute, da hab ich einfach grad keine lust auf irgendwas zu achten, und esse einfach alles mögliche worauf ich gerdae appetitt habe. beim sport ist es bei mir dasselbe: ich mache eigentlich sehr gerne sport, und wenn ich dann mal mehrere tage auslasse, fühl ich mich irgendwie überhaupt nicht gut. also, knochig möchte ich auch überhaupt nicht aussehen, ich möchte einfach gerne schlank, aber trotzdem kurvig/weiblich aussehen. an manchen tagen fühle ich mich auch ganz wohl, aber zur zeit ist wieder so eine phase, da bin ich einfach überhaupt nicht zufrieden mit mir... wie groß bist du denn, wenn ich fragen darf?! lg
Hej Fiona,
das mit dem gerne esse kenne ich auch ... ich gehe sehr gerne mit meinem Mann und dann wird auch auf nichts geachtet, es wird gegessen was einem schmeckt und worauf man grade Lust hast ... zu dem koche ich auch sehr sehr gerne ....
Ich bin 156 cm groß .. also nicht grade *groß* habe einen BMI von 22,2 und das ist absolut ideal ... auch wenn ich an meinem *Bauch* bzw Unterbauch zu mäkeln habe , denn den bekomme ich nicht mehr so hin wie er früher mal war
Gruß Barbara
das kenne ich zu gut :)
ich denke abnehmen allein, hilft nicht unbedingt den körper in form zu bekommen, deshalb auch zusätzlich sport, wenn ich dann an meinem ziel bin, hoffe ich, dass sich der rest durch sport noch formen wird. ich hätte einfach gerne wieder eine etwas schmälere taille, wie vor der geburt, und einen etwas flacheren bauch, einfach noch ein bisschen. mir ist bewusst, dass man ja auch bedenken muss, dass man ein kind(kinder) bekommen hat, und der körper sich verändert, aber heißt das denn auch, dass man nie mehr auf seine "alte figur" zurückkommt?! wie siehst du das?!?!
naja, ansonsten findet man ja immer was an sich zu meckern, bei mir sind es die oberschenkel, auch schon vor der schwangerschaft.... 
lg