-Nicole-
Hallo zusammen, ich möchte auch so gerne abnehmen wiege z.zt. 92 kg und muss und will mindestens 20 kg abnehmen. habe schon alles ausprobiert aber es klappt nie so richtig. komme auch mit dem essen nicht so klar. kann mir jemand helfen wie ich abnehmen kann. würde mich sehr freuen wenn ihr mir helfen könntet. lg nicole
Hallo Nicole, auch wenn das jetzt hart klingen mag, die einzige, die Dir wirklich helfen kann bist Du! Du musst es wollen und daran arbeiten. Ich weiß wovon ich rede - ich habe auch jahrelang anstatt ab- zugenommen und lange gebraucht bis endlich der nötige Wille da war. Ich habe mich Ende Oktober 2011 im Fitneßstudio inclusive Ernährungsberatung angemeldet. Die Ernährungsberatung ging über 4 Wochen, ich habe meine Ernährung zu Hause total umgestellt. Sport im Studio mache ich meist 2x die Woche manchmal 3x. Gestartet Anfang Nov. 2011 mit 94,5 kg - Stand aktuell ca. 76,5 kg, das soll aber noch weniger werden. (1,71 m groß) Ich drück Dir die Daumen, dass Du Deinen persönlichen Weg findest. LG
