Mitglied inaktiv
so nun mal her mit den tipps ich war eigentlich immer schlank, nur hab ich im letzten jahr 10 kg zugenommen, stetig steigend, nachdem es scheinbar auch nicht aufhört zu steigen will ich das jetzt stoppen, ich hab noch nie diätet (war ja auch noch nie nötig) nu hab ich schon so viel positives von WW gehört, will aber nicht in eine gruppe, hab nur keinen blassen schimmer, wie ich meine tagespunkte raus bekomme, noch wieviele punkte welches lebensmittel hat ect es muss nicht unbedingt ww sein, aber der speck muss weg also was ist wichtig beim abnehmen? bin in der hinsicht wirklich ein newbie
wichtig sind bewegung, regelmäßiges gesundes essen und viel trinken (wasser). nicht hungern!!!!!!
Hinterleg bitte mal Deine Email-Adresse, hab dann was für Dich. VG pali
erledigt
:-)
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