Mitglied inaktiv
Hallo ich habe nach der geburt schnell wieder abgenommen das problem hat sich erst jetzt entwickelt meine tochter ist sieben monate alt und aus irgendeinem grund habe ich plötzlich sieben kg mehr drauf..normalerweise erledigt sich das bei mir von selbst aber diesesmal klappt garnichts...meine figur hat sich so verändert...eigentlich nur im bauchbereich....ich finde dass sehr belastend...was soll ich nur tun...??
Hallo, vor der Geburt meines ersten Kindes war ich eher untergewichtig und immer gertenschlank. Leider verändert sich durch eine Schwangerschaft der Stoffwechsel, und zwar dauerhaft. Auch wenn man vorher problemlos sein Gewicht halten konnte und es sich ganz von selbst eingependelt hat, klappt dies nach dem ersten Kind also oft nicht mehr. Wenn der Leidensdruck groß genug wird, unternimmt man was dagegen. Nach dem ersten Kind habe ich elf Kilo abgenommen, nach dem zweiten Kind wieder. Auch ich hatte nach den Geburtn erst prima abgenommen, in der stressigen ersten Zeit aber wieder zugenommen. Zum Glück gefährden nur die Schwangerschaften und die Zeit danach mein Gewicht. Habe ich mein Wunschgewicht dann wieder erreicht, kann ich es auch halten. Habe jetzt seit langem wieder mein Vor-Schwangerschaftsgewicht (58 Kg bei 1,68 m). Ich habe übrigens nach den Schwangerschaften jeweils mit FDH plus 20 Minuten Sport täglich abgenommen, geht supergut (ein Kilo pro Woche). Man muss aber hinterher noch weitere sechs Monate sehr aufpassen, sonst schlägt der Jojo-Effekt zu. Grüßle und starte durch, huh? Man fühlt sich viel zufriedener, wenn man die blöden Pfunde wieder los ist, das lohnt etwas Mühe! Hexe
Danke!! ich werde es versuchen!! Habe jetzt ein cross-trainer aber mehr als zwei mal die woche klappts nicht...oder meinst du jeden tag 20 min ?? Eigentlich kann das doch nicht so schwer sein...wichtig ist gedult...denke ich naja wünsch mir glück!
