Mitglied inaktiv
hallo liebe mamis und werdende meine tochter kam am 3.1 zur welt ein sonnenschein trozdem und trotz des schönen wettres bin ich depri hab keinen pfund abgenomemn seit der geburt ich stille teils und füttre zu da meine milch nicht ausreicht.ich hab 12 kilo zu viel,abnehmen darf ich nicht wegen des stillens was soll ich tun. es passst mir nix mehr ich bin richtig unzufrieden mit mir.
Wenn Du durch eine Ernährungsumstellung (wie z. B. Weight Watchers) abnimmst, dann ist das durchaus zulässig. Denn davon profitierst Du und Dein Kind doppelt :-) Ich stille noch voll und darf mir deswegen 10 Extra Points gönnen. Damit kann man sehr gut leben und sich auch mal richtig was gönnen. Beim Teilstillen hast Du zwar nur noch 5 Extra-Points, aber auch die sind guuuuut. Also ran an den Speck! Versuch es mal, es macht Spaß auf so einfache Art (ohne großartigen Verzicht) bei guter Laune die Pfunde schmelzen zu sehen. LG Netti 19. WW-Tag = - 4,3 kg :-D
hallo danke für deinen tipp abnehmen trotz fdes stillens hört sich gut an. wie mache ich das mit weight watchers
Bitte die Forumsteilnehmer mal, ob sie Dir die Unterlagen per Email zur Verfügung stellen. Einige haben hier ziemlich viel Informationsmaterial als Dateien und tauschen die auch aus. Ich persönlich gehe ich eine Gruppe, denn das ist für mich Mama-Qualitäts-Zeit. Den Donnerstagabend habe ich dann eine ganze Stunde (plus Fahrzeit und Schwätzchen vorher/hinterher sogar noch eine mehr) für mich allein. Da kümmer ich mich nur um mich. Da bin ich für die Kinder nicht greifbar/erreichbar. Mein Mann kommt an diesem Tag extra eher von der Arbeit und übernimmt die Kinder. Mein Handy bleibt auch daheim. Ich finde es sooooo herrlich, diese Zeit für mich und meinen Körper zu haben und letztenendes wird auch die Familie von profitieren. Tut sie eh schon, ich koche gesünder und abwechslungsreicher und ich selbst bin richtig gut drauf und motiviert. Das färbt auf die Sippe ab. LG Netti