Mitglied inaktiv
Hallo ihr alle, habe grade ein bisserl gestöbert und lese hier hauptsächlich von tollen Abnehmerfolgen. Ich würde auch gerne wieder meine alte Figut zurückbekommen. Habe in der Schwangerschaft gut zugelegt und jetzt hängen noch 10 Kilo (6 davon aus der Schwangerschaft) nach. Da ist stille hat meine Hebamme mir gesagt, dürfe ich nicht abnehmen (also im Sinne von weniger essen etc). Wie ist das bei euch? LG Alex
hi! mir gehts genau wie dir! ich stille und möchte eigentlich abnehmen! (7kg sind noch zuviel) hier schwärmen alle von den weight watchers! hab da aber schon gelesen, dass man während dem stillen sich nicht nach punkten ernähren darf! dann hab ich wieder gelesen, dass man (was die dame leider selber nicht genau wusste) beim stillen um 10 points mehr essen soll! ich hätte auch sehr gerne von irgendjemandem rat, wie ich es noch während dem stillen angehen kann meine kilos zu verlieren! das einzige was ich weiß ist, dass wenn du weniger isst, es sein kann dass auch die milch weniger wird! hmm,... ach ja mein frauenarzt der "sehr gescheite herr" meinte, ich solle halt wieder mehr sport betreiben und nicht nur das kinderwagerl durch die gegend schieben! (gehe tägl. mit tragetuch 1-2std spazieren) hahaha! hat der eine ahnung. meine kleine ist 2mon und die kann ich keine stunde alleine lassen wenn ich jetzt mal schnell laufen oder reiten gehen will. gerade er! er hat auch drei kinder! der müsste doch wissen, wenn man stillt, dass das nicht so einfach ist. hmm,... ich hab halt keine ahnung, wie ich oder auch du es da angehen könnten! lg anna
Hallo Leidensgenossin, bei mir (Stillkind heute genau 8 Monate) ist es zur Zeit wie verhext. Ich habe die ersten 3 Monate 5 kg weg bekommen und seitdem klebt das Gewicht wie Pech an mir. Leider habe auch ich keinen Stein der Weisen, außer dem Üblichen "Sport, Sport, Sport, Gemüse, Gemüse, Obst, Obst usw. usw." Ich habe einen Heimtrader (Lifecycle Sitzrad) im Keller und habe mich dorthin immer mit einem schönen Buch zurückgezogen. Die ersten Monate schlafen sie ja noch viel, demensprechend schaffte ich da auch mehr. Jetzt wo er tagsüber kaum noch schläft, werde ich wohl den Wecker auf 5.00 Uhr stellen müssen, wenn ich täglich fahren will. Er steht meistens um 6.00 auf. Außerdem soll "Nüchterntraining" (also morgends vor dem Frühstück) am besten fettabbauen und ich glaube bei mir ist da was dran... Wünsche alles Gute fürs abnehmen und natürlich herzlichen Glückwunsch zur Maus... Liebe Grüße Simone
