Mitglied inaktiv
Hallo ! WW ist mir bekannt, aber ich finde es umständlich immer an Point denken/zählen zu müssen, und später sogar die Einstellung zu haben, lieber ein Laugenbrezel (esse ich trotzdem gern ! ) zu essen als zB ein Croissant. Vor allen Dingen heisst es dann doch immer: Auf ewig WW - oder man nimmt wieder drastisch zu ! Ich weiss nicht, ob ich das zu meinem Lebensinhalt machen möchte ! Ich habe mal gewalkt- denn joggen wäre zu viel für den Anfang ...aber irgendwie komme ich von den Kilos nicht runter- dabei essen wir überwiegend fettarm. Wer hat erfolgreich abgenommen, und dass vielleicht mal ohne WW ? Freue mich auf Antworten ! Bo
Hallo Bo, also ob es nun ww heißt oder Nahrungsumstellung. Du musst beides beherzigen sonst nimmst du überall zu. Und auch mit fettarmen Essen kann man zu nehmen. Man muss halt seine gesamtkalorien einhalten. Und letztens habe ich gelesen, auf so kleine Grillwürschte stand drauf fettarm und hatte am Ende genau so viel wie ein normales Würstchen. LG Ulrike die auch ww macht und das überhaupt nicht umständlich ist.
Ich wollte auch ww machen, bin jetzt aber erstmal bei fdh und sport, bzw Hometrainer fahren und habe in drei wochen 3 kilo schon runter!!! Es geht auch so, es muß im Kopf nur klick machen!!! LG karen
Hallo!!! Also ich habe 45 Kilo abgenommen (innerhalb von einem Jahr) ohne WW. Mit Sport,Sport,Sport. Beim Essen (ich esse gerne) ist alles beim alten geblieben, nur Süßes und extrem Fettes (auch Fleisch) habe ich mir verkniffen, schweren Herzens. Lg Nancy
Hallo ! Danke für Eure Antworten ! Ich achte schon auf Mengenangabe in den Packungen und dementsprechendem Fettgehalt, wir kaufen überwiegend Geflügel-Fleisch, unpaniert. Nudeln, Reis, Kartoffeln sind sowieso dabei, oft auch Salate. Ich trinke überwiegend ungesüssten Tee, Saftschorlen, Wasser. Aber es macht kein KLICK bei mir- obwohl ich mich auf Fotos und im Spiegel schon nicht mehr sehen mag. Ich verstehe es selbst nicht ... Sport mache ich gern...komme gerade nur nicht dazu- zwei kleine Kinder. Nancy, welchen Sport bist Du angegangen, dass Du innerhalb eines Jahres soviel abgenommen hast ? Glückwunsch zu Euren Abnahmen !! Bo
du mir geht´s genauso wie dir, nur habe ich auch 2 kids und komme nur selten dazu mal zum sport zu gehen.. schwimmen werde ich jetzt aber bald anfangen, auch wenn ich allein gehen muß. ich achte auch sonst auf fettarm, aber vielleicht esse ich trotzdem davon zuviel. bei wurst z.B.: kochschinken, kassler, lachsschicken, geflügel (pute/hähnchen), geflügelleberwurst, fettreduzierte salami (nur manchmal) usw.. Trinken: wasser(leitung), mal kaffee, mal saft Fleisch: achte ich selbst, wenn ich bei bin beim einkauf auf mager, aber sobald mein mann einkaufen ist (was sehr häufif vorkommt) bekomme ich meist nicht´s mageres.. geflügel (pute/hähnchen)aus der tiefkühltruhe, kassler obst/gemüse: alles aus dose, außer äpfel und wenn was anderes im angebot auch mal ne mango, erdbeeren, nektarinen usw.. keine ahnung was ich falsch mache.
Hallo!! Inline Skaten, jeden Abend ne Stunde außer Samstags, jetzt nur noch drei mal wöchentlich und Yoga.Hatte halt Glück das mein Mann dann immer aufgepasst hat auf meine Kleine. Lg
Hallo Nancy und Mausi ! Ja, ich weiss auch nicht, woran es hakt ! Ich denke, dass ich früher einfach noch mehr Bewegung hatte, und dementsprechend mein Stoffwechsel nun langsamer arbeitet. Mein Mann würde auch auf die Kinder achten, macht er ja jetzt schon, wenn ich eigene Termine habe oder einkaufen fahre- aber NOCH habe ich nicht DIE Motivation abends noch sportlich aktiv zu werden...vielleicht finde ich Sportpartner- das bringt mir mehr ! ;-) Jetzt las ich übrigens etwas von Wakeup...werde mal die Kursleiterin anrufen und mich weiter informieren zu diesem Ernährungsprogramm ! Inlinern finde ich auch genial- müsste es aber erst noch erlernen ;-)) Gruss und eine schöne Zeit wünsche ich Euch ! Bo
