Hallo,
habe ja unten schon mal geschrieben, das ich nun ein Diätprogram über meinen Frauenarzt mitmache.
Puh das wird schwierig werden.
Ich muss immer von den g zahl auf den Rezepten ausgehen.
Auch immer von der Rohmasse.
Zb: Ich darf zb 100g Nudeln essen.
Das heisst 100g Nudeln roh abwiegen Kochen und das darf ich dann essen. So ist es auch mit anderen sachen.
Immer von der Rohmasse aus.
So nun ist es aber auch so das ich immer Seperat Koche. Wenn es bei uns Gulasch un d Kartoffeln gibt, stehen jeweils 2 Töpfe auf dem Herd.
Denn wenn ich für alle Koche weiss ich ja nicht wieviel g von was mache ich mir auf den Teller damit ich die g anzahl der rohmasse habe. 100 g nudeln rohmasse darf ich essen, gekocht haben die ja mehr g. Also mache ich mir wieviel g gekochte spagetti auf den teller damit ich auf 100g rohmasse komme?
Schwer Schwer
Also werd ich nicht drum rum Kommen für mich immer extra Töpfe stehen zu haben.
Lieben Gruß
Jessi
PS: Jetzt die ersten beiden Tage ab Morgen darf ich nur 4x am tag ein shake trinken. Ab dem dritten Tag darf ich dann Trinken essen trinken.
Ich werde euch auf jeden Fall auf dem Laufenden halten und euch auch meine masse mitteilen
Diesesmal werde ich es schaffen.
Mitglied inaktiv - 23.05.2006, 22:29
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in mehreren Töpfen kochen ist ja noch vorstellbar, nur abwaschen würd ich dann nicht mehr wollen. Obwohl da verbrennt man ja auch ein paar Kalorien.
Auf alle Fälle viel Erfolg. Schaffst es ganz sicher. Stell dir nur dein 'Lieblings-schlankes-Outfit' vor.
Mitglied inaktiv - 23.05.2006, 22:35
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hallo,
also ich würde es so machen, dass ich beim ersten Mal die "Rohmasse" seperat koche und dann noch mal gekocht abwiege....dann kannst du dir ab dem zweiten mal kochen(pro Gericht) den extra-Topf sparen.
Sprich: 100 g Nudeln kochen, dann wiegen.....dann weißt du beim nächsten Mal, wieviel gekochte Nudeln du dir aus dem großen Topf auf deinen Teller packen darfst.
Bei komplexen Mahlzeiten genauso....ist hat nur etwas umständlicher, aber wenn ich 10 Zutaten habe, die dann für meine Portion nachher soundsoviel gesammt wiegen, kann ich ja nächstes mal alle Zutaten auch (z.B.) mal 4 nehmen (sprich: für alle mitkochen) und wiege mir dann meinen Teil vom Gesammten wieder ab.
ich hoffe, ich habs verständlich erklärt....klingt vielleicht etwas verwirrend.
Mitglied inaktiv - 24.05.2006, 09:23
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Ich drück dir doll die Daumen das es klappt-
Mitglied inaktiv - 24.05.2006, 10:12
