Mitglied inaktiv
Hallo, wer von euchnimmt ohne WW ab. Würde gerne Kontakte knüpfen. Wie macht Ihr das? Was haltet Ihr vom Reis TAg? USw. Ich selber bin VIEL zu schwer nach der Geburt vor drei JAhren meiner Zwillinge und habe nun eine leichte Diabetis entwickelt Ich bin 30 JAhre alt Gruss Tanja
Hi, war bisher hier immer die stille Leserin, doch jetzt melde ich mich auch mal. Denke, dass jeder seinen eigenen Diätweg finden muss. Also ich habe ohne WW 40 kg abgenommen und mein Mann auch so um die 40kg, eher noch etwas mehr. War schon immer pummelig, nur während der Schwangerschaft habe ich super zugenommen. Als Joelina da war hatte ich 100kg, bei 1,66 cm nicht gerade in schönes Bild. Ich habe alles ausprobiert, ach Kohlsuppe, Almased, Formaline und und und ...jetzt halte ich nichts von dem ganzen Kram. Auch nicht von Reis-Tage und so. Du musst etwas finde, was du lebenslang durchhalten kannst. Auch wenn die Kilos weg sind musst du immer streng sein, klar mal sündigen ist ok, aber dann habe ich auch gleich wieder mehr drauf. Ich esse nur noch zwei Mahlzeiten. Morgens schaffe ich eh nichts zu essen. Mittags esse ich ne Scheibe Brot und Joghurt oder so und gegen Abend dann warm. Aber alles nur light, fett und kalorienarm. Abends auch nur einen Teller und fertig. Ja und viel trinken. So haben wir jeweils 40 kg verloren. Das mit den zwei Mahlzeiten mach ich noch immer, aber zwischendurch gibts mal Süßes, Eis oder Chips. Ich bzw. sind ja jetzt auch nur noch am halten, da ist das erlaubt. Ich möchte jetzt nicht, dass das der beste Weg ist um abzunehmen. Ich wollte es einfach nur mal erzählen. LG Carina
Hallo, da muss ich Carina allerdings recht geben, du mußt einen Weg finden, wie Du das Ganze dauerhaft für Dich durchhältst und gestaltest. ich nehme auch ohne WW ab und habe seit Februar 10,5 kg geschafft. Ich esse auch bloß 2 Mahlzeiten, ein normales Mittagessen (Asiette auf Arbeit) und abends dann Salat und Knäckebrot. Trinke nur Wasser (Manchmal abends ein Gläschen Wein). Aber es funktioniert. Du mußt halt Abstand von Deinen Lieblingsschlemmerein nehmen, gar nicht erst kaufen und den festen Willen brauchst Du.... LG jado
Hallo, ich hab im Prinzip ohne Punkte- und Kalorienzählen abgenommen und halte mein Gewicht nun seit fast einem halben Jahr ohne größere Probleme. Ich esse fast ausschließlich frisches Obst und Gemüse, Salat, an Fleisch nur mageres Geflügel, Meeresfrüchte (Garnelen), Seelachs, Tunfisch und magere Milchprodukte. Das heißt umgekehrt: es gibt keine Wurst, keine Fertiggerichte, keine Nudeln, selten mal Brot/Brötchen und Reis, keine Süßigkeiten (ab und zu mal ein Eis), keinen Käse/fetten Aufschnitt, keinen fettigen Knabberkram. Und nur gaaaaanz selten mal Alkohol. Ausnahmen (hauptsächlich bei Feiern) bestätigen natürlich die Regel ;). Aber auch da halte ich mich beim Kuchen und Fleisch/Soßen sehr zurück und stürz mich meistens aufs Fisch- und Salatbuffett. LG
