Mitglied inaktiv
Hallo an alle Diät und abnehmprofis ne freundin von mir, möchte ohne waight watchers abnehmen: Frühstück um acht uhr Mittag um 12 oder 13 uhr und abend essen gegen 18 und 19 uhr. Natürlich FDH Sie muss mindestens 70 Kilo abnehmen. Sie möchte versuchen,abzunehmen. Klar es ist irgendwann ein stillstand im abnehmen (pfundepurzeln) drinnen. Aber ist es denn ohne waigtwatchers möglich??? Wie lange ungefähr bräuchte sie 70 kilo abzunehmen? Wie lange ist der stillstand meistens? An Bewegung hat sie haushalt, ihre kleine 8 monate geht spazieren und sie geht auf den stepper, und hat noch so ein komisches gerät für den bauch Wie lange bräuchte sie und geht es ohne waight watchers?? Vielen Lieben dank für schnelle antworten sie ist ziemlich fertig jessi
tja ohne weight watchers würde ich ihr nicht raten, sie muss ja nicht zu den treppen gehen, kann sich ja die unterlagen hier holen und es dann für sich zuhause machen sport ist gut, viel wasser trinken auch und für 70 kilo wird sie sicher 2 jahre brauchen, hat sie internet, dann schick sie doch mal her viel erfolg
Man kann es sicher auch ohne WW schaffen. Sie muss halt drauf achten, das Süsse wegzulassen, sehr viel Obst/Gemüse, wenig Fleisch oder zumindest darauf achten das es dann Geflügel ist, Fisch ist auch sehr gesund. Viel trinken, aber nix süßes. Stepper hört sich schonmal gut an. Wielange sie brauchen wird, kann man so nicht sagen, hauptsache sie nimmt langsam und dauerhaft ab. Stillstände können verschiedene Ursachen haben, sind aber normal, bei manchen dauern sie nur 1 Woche, bei anderen wiederum länger, manche haben gar keinen. Ích hab bei Stillständen immer festgestellt das sich trotzdem was am Umfang getan hat, von daher, Hüfte Taille regelmässig vermessen kann nicht verkehrt sein. LG Ramona
Hi, klar kann sie ohne WW abnehmen, sogar sehr gut. Ich habe damit in der Zeit von April bis Weihnachten 2004 gut 40 kg abgenommen. Jetzt sind wieder 4 kg drauf, dank Süßigkeiten und Chips. Die versuche ich jetzt auch ohne WW wegzubekommen, empfinde das für mich einfach besser. Ich esse so gegen 12 Uhr das Erste, mein Frühstück oder wie am es nennen will. Eine Scheibe Brot mit leichten Belag. Was warmes esse ich abends so zwischen 17-18 Uhr. Aber dann nur eine Portion. Abends vorm Fernsehen, wenn der Hunger kommt, Joghurt oder so. Zwischendurch immer Obst. So habe ich super abgenommen, außer spazieren gehen keinen Sport gemacht. Ob das jetzt der beste Weg ist, kann ich nicht sagen. Bis auf diese 4 kg, hat sich kein Jojoeffekt eingestellt. Und die habe ich auch nur zugenommen, weil ich wieder mit Süßigkeiten angefangen habe. LG Carina
