Charlie+Lola
richten. Ich bin in den zwei Wochen insgesamt 16 km gelaufen (also 5 mal 3,2km Runde) und zum ende des Urlaubs hatte ich schon das gefühl das ich eigentlich noch hätte was dranhängen können.... Ich habe nur morgens KH gegessen und habe meine Essenpausen beachtet, nur Wasser getrunken und an Süßigkeiten nix (zweimal habe ich Abends eine kleine Schale Chips gehabt und 3 kleine Stück Schoki, aber das war an Lauftagen) Und ich habe keine ahnung ob was weg ist nach den insgesamt 3 Wochen (wiege mich ja nicht) aber: in einer Hose kann ich den Gürtel ein Loch weiter machen, und eine andere kriege ich wieder zu ohne Schnappatmung (auch wenn sie noch nicht perfekt sitzt) Also weiter so: Ab Montag wieder Mrs. Sporty, ich bin immer noch hochmotiviert..............
Huhu, das hört sich doch gut an!!!! Wünsche Dir ganz viel Erfolg
...das klingt doch schon einmal gut!!! 
Ich drücke Dir auf jeden Fall alle Daumen, dass Du weiterhin so gut gelaunt und hochmotiviert bist, und die Hosen weiterhin immer lockerer sitzen werden. 
Hört sich doch super an! Darf ich fragen, warum du ohne Waage abnehmen willst? Also ich muss sagen bei mir geht nix ohne Waage. Das ist meine Motiation, dass ich täglich auf die Waage gehe. Wobei ich zur Zeit schon zu kämpfen habe nicht mehr zu werden... wirklich abnehmen tu ich grad nicht, weil ich nicht eisern genug bin.... Weiterhin viel Glück! LG Rosinchen
und von dieser möchte ich es auch nicht abhängig machen. Sondern ob es mir besser geht. Ich versuche besser in mich zu hören und so mein Leben zu leben das es mir gut geht. Habe mich auch immer mit der Waage im Nacken an irgendwas orientiert und das zum Teil unverschuldet nicht hinbekommen. Das änder ich grade. Denn übergewichtig sind wir alle nicht weil wir uns nicht täglich auf die Waage gestellt haben. Warum sollte es dann andersrum sinnvoll sein? Wer die Motivation braucht, gut. aber wenn mal nix mehr geht macht die Waage ja keinen Sinn mehr. Ganz ohne wird es nicht gehen, ich habe vor mich in 3 Monatigen Abständen zu wiegen alleine schon für mich um zu sehen ob ich auf den richtigen Weg bin. Von außen werde ich die Kontrolle haben durch die Trainer von Mrs. Sporty.
Super weiter so
