Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, Bin neu hier. Möchte mit WW 15 kg verlieren. Ich darf pro Tag 22 Punkte verbrauchen, dh ich bin 1.73 cm und wiege jetzt ca 83 kg. Ist es richtig, ich darf also den ganzen Tag alles essen was ich will nur nicht über die 22 Punkte hinaus? Wieviel abnahme in einer Woche ca? Ich bin eine nicht viel trinkerin, kann ich es trotzdem schaffen? Oder muss ich jetzt einfach bechern was das zeug hält? Und was soll ich trinken? Lieben Dank an alle die mir Antworten. Ps. Ich möchte rasch abnehmen, weil ich bald wieder schwanger werden möchte. Jetzt aber noch ein paar Kg runter ...
Hallo, das mit den Punkten hast du richtig verstanden! In der Regel sagt man, das eine Abnahme von 500g "gut" ist - aber die Erfahrung (auch aus der WW Gruppe) zeigt, um so schwerer man ist, um so schneller nimmt man zu Beginn ab. Ich habe gemerkt, wenn man die 1,5 Liter Wasser trinkt, das man schneller abnimmt. Ich habe es zwei Tage nicht geschafft und die Abnahme war in der Zeit minimal! Am besten trinkst du Wasser oder Kräutertee - Kaffee sollte man pro Tag nur zwei bis drei Tassen trinken (und man sollte es nicht unbedingt zur Trinkmenge dazurechnen). (Leider trinke ich mehr Kaffee - rechne davon aber nichts zur Trinkmenge dazu!) GlG Spiru
Hallo, mit dem Trinken hatte ich anfangs auch Probleme, ich hab es mir abgewöhnt. Anfangs hab ich mir überall Tassen hingestellt und jedesmal wenn ich vorbeikam getrunken. Jetzt schaff ich locker 2l am Tag, meist trink ich Tee. LG Ramona
Das mit dem Trinken war für mich auch Anfangs so eine Sache. War ja eigentlich ganz-wenig-trinker. Jetzt schaffe ich 2l am tag. Stelle mir einfach eine Kanne (1 L) mit wasser im Wohnzimmer da denke ich immer dran. Das mit vielen Gläser überal hinzustellen hat irgendwie nicht so richtig geholfen. LG Maria, die wenn die genug Trinkt viel besser abnimmt.