Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe heute Erfahren,dass ich eine SU-funtion habe. Abnehmen versuche ich seit ein paar Jahren, aber nur mit geringem Erfolg bzw. mit dem danach so von vielen bekannten JoJo-Efekt. Ich muss auf jedenfall abnehmen, denn mein Gewicht hat in den Jahren stetig zugenommen. Ist hier jemand, der ebenfalls abnehmen möchte oder abgenommen hat mit einer SU-funktion? Welche Diät ist da vorteilhaft und welche lieber gleich sein lassen? Bin dabei jetzt meine ganze Ernährung umzustellen und möchte mich schon bald fest zu Euch gesellen. Lg Kullertraenchen
Hallo,
dann erstmal herzlich willkommen!
Bei mir hat es trotz der Unterfunktion jetzt super geklappt mit dem Abnehmen und ich denke mal, wenn sie bei dir diagnostiziert worden ist, wird sie ja sicher auch behandelt, oder?
So wie dir geht es wohl vielen vor der Diagnose, dass sie vergeblich versuchen abzunehmen - und nach richtiger "Einstellung" klappt es dann oft richtig gut.
Mir hatte gleich zu Anfang der Arzt gesagt, dass ich Kohlenhydrate nur noch sehr eingeschränkt zu mir nehmen sollte, das führte schon mal zu ganz gutem Erfolg, ist aber auch schon 13 Jahre her und die Kilos haben sich dann doch wieder eingeschlichen 
Insofern war für mich dann WW sehr gut geeignet, weil ja Kohlenhydrate viele Points haben und somit automatisch nicht so einen großen Raum einnehmen. Allerdings habe ich mich nicht an die Sattmacher-Regelung gehalten (also z. B. Nudeln satt für 3 Points oder so), sondern immer alles durchgerechnet und eher mehr Gewicht aufs Eiweiß gelegt.
Insgesamt bin ich der Meinung, dass auch bei SD-Unterfunktion jede Diät geeignet ist, die auf einer Ernährungsumstellung basiert, die man auch langfristig weiterführen kann - ob man das jetzt durch Punktezählen macht oder "einfach" zu viel Fett und Süßigkeiten meidet und sich "ausgewogen" ernährt ist dabei zweitrangig (bzw. ist eh beides das Gleiche 
).
Ich wünsche dir viel Erfolg!
Lieben Gruß
Incor
Huhu Kullertränchen,
ich kann mich Incor nur anschließen. Ich habe auch eine SU und hatte anfangs auch Probleme mit dem Abnehmen. Als meine Werte jedoch gut eingestellt waren, hab ich auch super abgenommen. Dann wurde ich wieder ss und die Kilos wieder da 
Und nun hab ich es auch schon wieder auf knapp 12 Kilo weniger gebracht.
Ich hab meine Ernährung umgestellt und WW mit Glyx und FDH kombiniert und das klappt gut. Mittlerweile hab ich mich aber mehr an WW orientiert, auch wenn ich das mit den Points noch nicht so ganz begriffen hab. Ich bin eher so ein Kalorienzähler, damit komm ich gut hin. Hab nun mal zwei Wochen Diätpause eingelegt und siehe da, ich halte mein Gewicht auch ohne Kalorienzählen. Das ist prima. Ab nächste Woche zieh ich dann wieder straff durch, da ich bis Weihnachten unter die 70 kg kommen möchte.
Du schaffst das auch, wirst sehen! Und eine Ernährungsumstellung ist auf Dauer gesehen eh sinnvoller als eine Crashdiät, bei der man schnell viel abnimmt. Dann lieber langsam aber stetig und dafür dauerhaft. Das ist meine Devise!
LG Jacquie
