Mitglied inaktiv
Habe gerade in der In-Style von einer neuen "Diät"-methode gelesen: ADF "Alternate Day fasting". Dabei ißt man einen Tag normal, den nächsten fastet man total (nur Wasser und Tee), dann ißt man den nächsten wieder usw. Der Erfinder hätte damit angeblich 16 Kilo in 3 Monaten abgenommen. Kennt jemand von Euch schon diese Methode? Oder hat sie sogar probiert? Klingt verlockend, denn mir fehlen noch immer 8 Kilo zu meiner Traumfigur, obwohl ich mich gesund ernähre und jeden 2. Tag Callanetics machen. Sagt mir Bescheid Astrid
das blöde ist halt nur, daß man es dauerhaft nicht machen kann.... was, wenn man genau an dem "wassertag" auf eine party eingeladen ist? oder wenn der kreislauf bzw. blutzucker das irgendwann nicht mehr mitmachen? für ein schnell abnehmen kann es okay sein, aber immer mit dem wissen im hinterkopf, daß der gute alte jo-jo wartet ;-) claudi
Hört sich nach meiner Meinung sehr unpraktikabel an. 8 Wochen lang jeden zweiten Tag Hunger schieben ,ich würde das nicht durchhalten.
Hallo, das hört sich für mich nicht gesund an! Ein Tag muss der Körper hungern dann wieder nicht, bringt das nicht den ganzen Stoffwechsel durcheinander? Klar man nimmt bestimmt ab da man ja immer wieder null Kalorien zu sich nimmt aber das kann doch nicht gut sein? Ich würde lieber etwas anderes probieren, ich komme mit WW sehr gut zurecht, und manche hier machen dieses Wellenessen wo man immer am 4.Tag (glaube ich) schlemmen darf. LG Meni
In dem Artikel hieß es aber es wäre nicht ungesund u Jo-jo-effekt gäbe es auch keinen. Ich probier es mal 1 Monat (wenn ich es durchhalte), dann werde ich euch berichten.
...wer schreibt schon über eine Methode, die er verbreiten möchte, dass sie ungesund ist und der Jojo-Effekt schon hinter der nächsten Ecke lauert?