Mitglied inaktiv
Hallo ihr, ich hab nun eisern angefangen meine Ernährung völlig umzustellen und mich mehr zu bewegen. Nun hat meine Mama aber gemeint, dass das Abnehmen während dem Stillen unter Umständen sehr schwierig werden kann, weil der Körper dann irgendwie anfängt Energie zu sparen. Das hat mir natürlich riesigen Mut gemacht. Was meint ihr ? Ich stille nicht mehr voll, da ich ja schon wieder arbeite. Demnach nur morgens, nachmittags ab ca. 15.30 Uhr, abends und nachts fall nötig. Bei meinem Großen hab ich auch erst wirklich abgenommen als ich abgestillt habe, hatte es davor aber auch nicht wirklich versucht.... Freu mich über Antworten. LG, Maya
Du darfst beim Stillen moderat abnehmen. Nur Extremdiäten sind auf keinen Fall erlaubt, da dann erstens deine Milch zurückgehen könnte, und zweitens die Abbauprodukte des Körpers, die bei einer Gewichtsabnahme nun mal frei werden (waren vorher in den Fettzellen eingeschlossen, so Umweltgifte und son Zeug, in die Milch gelangen. Also maximal 500g in der Woche. Prima finde ich Weight Watchers, da darfst du beim Teilstillen 5 Punkte mehr als üblich essen.
hallo seit dem ich auch nicht mehr voll stille habe ich auch meine ernährung umgestellt gesund ernähren und nichts süsses voher habe ich alles gegessen und habe abgenohmen schon 8 kilo und meiner tochter geht es gut und stille noch mann hatt mir gesagt das mann noch fett reserven hatt deswegen geht es auch. alles gute noch
Hallo, ich hab auch schon während des Stillens mit ww angefangen und ca. 10 kg bis jetzt abgenommen. Stille jetzt nicht mehr bzw. seehhr wenig (alle 2 Tage 1 mal) und kann jetzt noch besser diäten! LG Petra
also ich hab auch während des stillens 17 kilo abgenommen, dann war stillstand. der körper wollte sich wahrscheinlich noch ein paar stillreserven aufheben, war ja auch schon 5 kilo unter ss ausgangsgewicht... es geht also, achte auf die ernährung und beweg dich mehr, dann sollte es schon klappen. du darfst allerdings nie hunger haben und wenn du merkst, dass du kaum noch milch hast, solltest du wieder mehr essen. wenn du dann abgestillt hast, kannst du ja richtig durchstarten und wenn du jetzt schon anfängst, die ernährung umzustellen, klappt es dann noch besser. viel erfolg, Hannah
