Mitglied inaktiv
Hallo möchte ein paar Kilo runter bekommen... Habe 5 zugenommen und die sollen weg... ABER WIE ???? Gebt mir Tips.... Ich esse schon weniger u. achte auf darauf, was ich esse.... Leider hat das aber nur in 5 Tagen 500 g gebracht.... Besser als nichts, ich weiss.... Aber über Tipps wäre ich dankbar... Und wie bekomm ich meine Heisshungerattacken auf Süßes in den Griff LG Jessica
super tipp von dreamer : 1 tl.nutella genüsslich schlotzen! gegen heißhunger auf süßes ideal
Hallo ! Ich baue jeden Tag ganz bewußt etwas Süßes und etwas Herzhaftes in den Speiseplan ein außerdem esse ich regelmäßig ! LG safrarja
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