Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, wie sind eure Erfahrungen bzw. Meinungen? Kann man abnehmen, auch wenn man am Abend Obst zu sich nimmt? Wie sind eure Erfahrungen? Habt ihr trotz Obst am Abend abgenommen?? Oder stagnierte es dann?? Hintergrund: eigentlich soll man ja am Abend kein Obst essen, aber ich habe abends immer diesen Süßhunger - besonders nach dem Sport... Danke für euer Feedback. LG Sari
Abnehmen soll Spass machen und den Verzicht so gering wie möglich halten. Mir hat es nichts ausgemacht, wenn ich abends Obst gegessen habe. Mein Gewicht ging auch mit Obst am Abend stetig runter. Du solltest vielleicht nicht unbedingt ausschließlich Bananen futtern, aber Apfel, Nektarine und Co. ...warum nicht?
Ich denke auch, das geht trotz Obst. Aber ich habe einen Tipp für Dich: iss doch abends Müsli aus Vollkorn, dazu Obst und Joghurt. Ist süß, hält lange satt und der Blutzuckerspiegel bleibt durch das Vollkorn stabil. LG Christine
Man kann trotz Obst supergut abnehmen, denn die Menge machts. Wenn du eine ganze Melone isst, 1 Kilo Kirschen, oder ne Packung Nekatrinen wird das nicht so sein denn man darf grad bei süßen Früchten den Fruchtzucker nicht vergessen. WW hat deswegen z.B. die Formel von 2 Portionen Obst am Tag. Eine Portion entspricht einer Handvoll. Wenn ich mich den ganezn Tag von Bananen ernähre werde ich auch nciht gut, bzw. vielelciht sogar gar nicht abnehmen. Wie alles im Leben in Maßen und der Erfolg wird da sein :)
es ist doch zu sehr kohlehydratlastig! ist doch bekannt das man eher Eiweisshaltig zu sich nehmen soll anstatt kohlenhydrate! aber obst ist doch in Maßen sicherlich nicht verkehrt
Also ich ess z.T. abends sogar etwas Schoki und bis jetzt ging es trotzdem mit dem Gewicht bergab. Ich versuche so normal wie möglich zu essen, weil ich mein Gewicht halten möchte. Mit WW habe ich z-B. sehr schnell und gut abgenommen. Da habe ich mir die Süßigkeiten abends komplett verkniffen. Tja, und als ich dann wieder einigermaßen "normal" gegessen habe, hatte ich die Kilos wieder drauf. (Ist aber nur meine persönliche Erfahrung, also nichts gegen WW)
Hallo, ich esse sehr viel Obst. Ich mache WW und esse meine 5 Portionen Obst und Gemüse und dann nochmal so viel weil ich einfach noch etwas essen möchte. Ich esse morgens, abends, mittags, grad so wie es passt. Auch Kohlehydrate esse ich abends. es ist nirgendwo erwiesen, dass man deshalb nicht abnimmt.. Was machen die Leute mit Nachtschicht???? Es kommt immer auf die gesamte Nahrungsaufnahme an. Du sollst eben nicht mehr essen als du verbrauchst. beim abnehemen auch noch weniger. Wie gut du Obst am Abend oder auch am Morgen verdrägst, musst du für dich selbst herrausfinden. Ich kann morgens kein Obst sehen. Ich esse dafür Volkornbrot mit Frischkäse und Marmelade. Aber zum Mittag einen Obstsalat aus ner halben Ananas, Melone, Apfel und was sonst noch da ist, kein Problem. Also guten Hunger, ich ess jetzt noch meine restananas (schon wieder ne halbe) LG ach ja ich habe mitlerweile 31,5 kg abgenommen und bin in der Erhaltung
