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Abends nur Eiweiß

Abends nur Eiweiß

delphinchen

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Hallo zusammen, nachdem ich mich gestern doch ziemlich erschrocken habe, was mein Gewicht betrifft, möchte ich jetzt gerne damit anfangen, am Abend Eiweiss zu essen. Was bedeutet das genau? Ich habe mir gedacht, Quark zu essen. Den würde ich jetzt mit Mineralwasser verdünnen. Darf ich den denn dann mit Süßstoff süssen und evtl. frisches Obst (Erdbeeren) reintun? Wenn ich an SIS denke... Ich muß unbedingt die Kurve wieder kriegen, sonst sind alle Kilos die ich bis jetzt verloren habe, ratzi fatzi wieder drauf...es wäre schade drum... Wünsche euch noch einen schönen Abend! Liebe Grüsse, Susanne


Zuppelliese

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Antwort auf Beitrag von delphinchen

Obst ist abends wohl nicht gut wegen dem vielen Zucker. Abends nur Eiweiss bedeutet, weißes Fleisch gebraten zBsp. mit Gemüse. Oder den Quark als Dip für Gemüsesticks. Wenn du Salate abends isst unbedingt Öl dazu, sonst gibts Bauchaua in der Nacht. Und alles gut Waschen wegen EHEC :)