Zwurzenmami
dabei will ich doch abnehmen. Seit ende Januar rauche ich nicht mehr, seit dem habe ich aber ständig abends Hunger, mein Mann hat fürs Schlafzimmer einen Fernseher gekauft, manchmal funktioniert es ja, dass ich dann einfach zeitig ins Bett gehe und dann nichts mehr esse (dann ist er aber auch arbeiten, sind wir beide zu hause, bleibt der Fernseher im Schlafzimmer aus, es sei denn er will was anderes gucken als ich) aber wenn ich im WZ sitze bin ich mit 3 Schritten in der Küche, dann wandern Äpfel, Salzstangen, Chips oder Gummibärchen in meinen Mund. Tagsüber habe ich damit kein Problem, da nasch ich dann aus der Schale mit Paprikastückchen oder Gurke, aber ich will abends nach dem Abendessen nichts mehr essen, sonst nützt mein joggen ja gar nichts. Was mach ihr, wenn euch abends der Hunger überkommt? Ich kann ja nicht jeden Abend zeitig ins Bett gehen
Hallo, also erstmal dürfen Chips, Schoki etc gar nicht bei uns im Haus sein, sonst geh ich dran. Also Schritt 1: Nichts davon einkaufen! Obst ist ja ok. Oder ich esse Magerquark mit Süßstoff und etwas Zimt. Überlege, ob es Hunger oder Appetit ist. Oft trinke ich auch Cola light oder einen Tee mit Süßstoff. LG
es ist schon Hunger, mein Magen fängt dann an zu knurren, dabei war ich doch ne halbe Stunde vorher satt
du bist pappsatt! LG Schnigge
dann werd ich mir nächste Woche mal Magerquark holen, heute kriegen mich keine 10 Pferde mehr raus, dabei wollte ich doch ne Runde joggen, aber ich hab Hals- und Kopfschmerzen und mir ist arschkalt
der Quark mit banane weil es so.dick ist von der Konsistenz :( schade...
schmeckt aber :-)))) LG Schnigge
danke :)))
