Ab wann sollte man nichts mehr essen....

Hallo! Also ich hab vor einigen Jahren schon mal etwa 10 Kilo abgenommen, nur, indem ich ab sechs Uhr nichts mehr gegessen habe. Jemand anderes aus diesem Forum isst ab vier Uhr nichts mehr und nimmt dadurch ab. Ich hab aber auch schon oft gehört, dass es keine Rolle spielt, ob man Abends noch was isst oder nicht, sondern dass es darauf ankommt, wieviel man über den Tag verteilt isst. Ich persönlich glaube aber, dass das schon was bringt, vor allem, wenn du sonst immer noch recht spät gegessen hast. Ich hab dann Abend´s entweder Wasser oder Tee getrunken. Kannst ja mal bescheid sagen, ob und wie du´s machst und ob du einen Erfolg verbuchen kannst! Liebe Grüße, Anita

Die Uhrzeit ist vollkommen egal, wichtig ist, daß du innerhalb von 24 Stunden einmal 14 Stunden lange nichts isst. LG, Tiziana