Igio
Hallo, hatte 1 oder 2 Wochen vor Ostern schon geschrieben, dass ich gerne mitschreiben möchte. Bin Jahrgang 71, habe 2 tolle Kinder (Jahrgang 06 und 09) und einen super Ehemann (seit 2003). War schon immer ein bißchen "moppelig" - auch, als mein Mann und ich uns 1993 verliebt haben (da hatte er auch noch 10 kg mehr auf den Rippen). Dann bin ich durch eine Gastritis und das damit verbundende weniger Essen auf 49/50 kg runter... sooooooo wollte ich immer bleiben, und habe es auch leider dann für fast 10 Jahre auf eine sehr ungesunde Art-und-Weise gehalten. Dann hat mein Mann mit wachgerüttelt, wir haben geheiratet, unsere 2 Kinder wurden geboren und ich wurde die Pfunde nicht mehr los. Nach der Geburt unserer Tochter 2006 habe ich es noch wieder auf 62 kg runter geschafft (WW in Eigenregie mit 2 x wöchentlich Walking), dann wurde ich aber wieder schwanger und von da an bewege ich mich zwischen 68 und aktuellen 72-73 kg... Bei meiner kleinen Größe von 162 cm doch zu viel! Wollte die Osterfeiertage abwarten - die sind jetzt rum, die Zeit der Ausreden damit vorbei. Werde ab heute starten - weniger Essen, keine bis nur noch wenige Schlickereien und Sport (Crosstrainer und Shred in 30 days - schon getestet - hart aber scheint effektiv). Bei wem darf ich mich wöchentlich mit einem Wiegetag beteiligen? Anfangsgewicht: 72,5 kg erstes Zielgewicht: 66 kg Lieben Gruß
Herzlich willkommen und viel Erfolg! Bin genauso "groß" wie du und habe rund 20 Kilo abgespeckt. Mein Wunschgewicht halte ich seit gut 1 1/2 Jahren. Trotzdem hilft mir das regelmäßige wöchentliche Wiegen, um nicht in alte Ess- und Verhaltensmuster zurück zu fallen. Such dir einfach einen Wiegetag, der für dich gut passt. Ich bin z.B. mittwochs bei den (zukünftigen) Strandnixen - da ist immer Zeit genug, die kleinen Sünden vom WE auszubügeln ;-).
Hallo, na - dann werde ich mich morgen mal wiegen und dann die Zahlen mitteilen ;-) Habe heute schon weniger gegessen, viel mehr Wasser getrunken und gerade Level 1 absolviert. Jetzt bin ich kaputt ;-) LG
