Mitglied inaktiv
Ich hoffe, ihr helft mir ein bisschen dabei! Ostern spare ich bewusst noch aus, da ich mich eben nur zu gut kenne. Also mein momentanes Gewicht liegt zwischen 72 und 73kg, war im September nach der 2.Entbindung bei 89 kg. Vor längerer Zeit hab ich schon mal ganz gut mit ww abgenommen, jetzt bin ich aber leider etwas draußen aus diesem System und kann mich an einige Sachen schon gar nicht mehr erinnern. Mein absoluter Traum wären 60kg, denn da war ich damals schon mal und hab mich pudelwohl gefühlt. Ich werd versuchen, mich an Rezepte aus den ww-Kochbüchern zu halten, da bin ich mir zumindest bei der genauen Pointszahl sicher. Hoffentlich halte ich durch, denn das Kochen find ich teilweise schon recht aufwändig. Vielleicht könnte mir gleich jemand mal beim Frühstück helfen: 250g Magerquark 0,3% und eine Handvoll Kellogs Spezial K... Wieviel Points muss ich mir da anrechnen? Süßstoff ist pointsfrei oder??? Danke schon mal und ich freu mich schon aufs Abnehmen in Eurer Runde! LG Magdy
wenn du mir deine mailaddy gibst, sende ich dir mal einiges zu! lg phi
Hallo Magdy, nach meiner Liste hat Magerquark 0.1% Fett 1 Punkt pro 75g auf 250g macht dies aufgerundet 3.5Points. Eine kleine Tasse Cornflakes (20g) werden mit einem Point berechnet. Ich persönlich liebe das Magermilchjoghurt mit 0,3% F welches bei 150g nur mit einem Point berechnet wird.
haben 2 P für eine kleine Portion (30g). LG Anja
Ich esse immer Magerquark von Exquisa 0,1% oder von Plus! Da haben 150gr. auch nur 1P.! Dazu 2 El. Müsli von Schneekoppe 1P. und Obst da zu! Viel Erfolg, Corinna
Huhuuu, lass uns wieder gemeinsam starten ;-). Habe von gestern auf heute auch wieder 400 g zugenommen, aber es sind dennoch noch 1,6 kg weniger, wie Montag. Ich versuche, mich einigermaßen über die Ostertage zu halten, aber werde wohl auch Dienstag nochmal richtig durchstarten (allerdings sind dann am nächsten WE 2 Geburtstagsfeiern und am übernächsten WE haben wir unser großes Juni-Mami-2005-Treffen in Frankfurt in einem Hotel ... da wird es auch wieder etwas schwierig) ... die 60 kg bis zu meinem Geburtstag werde ich nicht schaffen, aber hoffentlich bis zum Urlaub. Ich habe auch noch das Kochbuch hier, aber noch das alte ... da werden die Nudeln noch anders berechnet ... und überhaupt ... ich habe mir die letzten Änderungen im August 2004 notiert ... gibt es eigentlich schon wieder Neuigkeiten? Reis wird aber noch immer nach Gramm berechnet ... oder? LG Anja :-)
Hallo, ich muss auch nochmal durchstarten, irgendwie geht´s im Moment nur rauf und runter. 4kg müssen aber noch weg. @Anja, schön wieder von Dir zu lesen. Neue Änderungen gibt´s noch nicht, Reis wird noch nach Gramm berechnet. LG Ramona
o.t.
