Mitglied inaktiv
Also ich nicht. Ich hab heute grad mal eine Apfel gegessen. Nacherher zum Abendessen gibts noch ne Tomate. Heute mittag gabs WW Pommes. Also ich hab immer echt Probleme mit diesen 5 Portionen. Wie schafft Ihr das?? LG Lexy
Also ehrlich gesagt: ich auch nicht. Weiß auch nicht, wer sich diese -bestimmt gut gemeinte Regel- bei WW ausgedacht hat, aber einen "normalen" Tagesablauf kann er nicht kennen. bei 5 Mahlzeiten pro Tag (inkl Zwischenmahlzeiten) hätte ich ja JEDES mal Obst oder Gemüse mit dabei.... Allerdings gibt es bei mir dann auch wieder Tage, wo ich mich dann fast nur von Obst und Gemüse ernähre. Wie z. B., wo die Himbeeren und die Erdbeeren reif sind.....da habe ich dann Mühe, meine normale Punkte voll zu kriegen, weil ich den ganzen Tag den Bauch voll lecker Obst habe....
Im Moment ja, ich esse mittags immer viel Gemüse, zwischendurch mal Radieschen oder Kohlrabi, zum Frühstück oder Abendbrot Gurke/Tomate. und Obst zur Zeit Erdbeeren und Melonen. Ich hab aber eher in der kalten Jahreszeit Probleme mit dem Obst und Gemüseportionen. LG Ramona
Also ich hab auch totale Probleme, zumal ich auf etliche Obstsorten allergisch bin. Bemühe mich ehrlich, aber 5 x am Tag? Das schaff ich fast nie! VG pali
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zumindest zur Zeit - im Winter habe ich mehr Probleme, aber ich liiiiiieeeebe Erdbeeren und verputze schon davon mindestens 2 Portionen am Tag. Dazu Aprikosen, Pfirsiche, mal nen Apfel, Wasser- oder Honigmelone... entweder gleich so oder in Joghurt, Quark... Seit vorgestern sind die ersten Gurken in unserem Gewächshaus groß genug, um geerntet zu werden - da nehme ich auch eine mit auf Arbeit und esse sie nebenbei. Oft gibt es mittags Gemüse, und dann trinke ich abends immer noch ein Glas Gemüsesaft. Es ist also zu schaffen. LG Anja
Also ich esse ja nur 3 Mahlzeiten am Tag, aber immer mit mind. 1 Obst und 1 Gemüse, meistens gemischten Salat und zum Nachtisch dann Obst. LG dana
... schaff' ich es problemlos. morgens Müsli mit Obst, zwischendurch einen Apfel, zum Mittag viel Gemüßse, nachmittags nochmals Obst und zum Abendessen nochmal Rohkost. Kein Problem! Aber wenn ich wieder mal eine üble Phase habe und mich sowieso alles andere als gesund ernähre, dann leidet auch das sehr darunter. Dann schaff' ich es manchmal auch nur auf 1x Obst (wenn überhaupt). Also wie gesagt im Rahmen von WW klappt's! Grüße Stöppel
Ich esse in der Früh Joghurt mit Früchten - 1 Becher Joghurt und 2-3 versch. Sorten Früchte. Am Vormittag noch 1-2 (Knäcke)Brote mit Aufstrich und 1 Paprika oder etwas Gurke dazu. Zu Mittag einen Salat als Vorspeise, evlt. noch etwas Obst als Nachtisch. Am Nachmittag auch etwas Obst oder Radieschen (Gurke, Paprika) mit Brot. liebe Grüße, Nicky
Kommt drauf an. Jetzt in der Erdbeersaison wenn ich einkaufen war essen ich am Tag schon mal so eine Schale. Oder Pfirsiche super lecker. Aber nur Äpfel... Neee. Bananen hab ich eh gestrichen, weil sie Punkte haben. Wenn ich morgens arbeiten geh hab ich natürlich auch keine Lust noch groß Obst fürs Müsli zu schnippeln... VG Sheri
jepp, das ist jetzt nicht so das problem, her das was ich sonst noch so esse... also eine portion ist ja immer ungefähr dein handteller.... die wenigsten frauen haben hände wie bauarbeiter, es sei denn sie waren mal einer*grins* ein appel ist da ja schon eine portion, den kann man gut mal zwischendrinn verputzen, oder wenn man davon hunger kriegt, nach dem frühstück. so mittag: entweder salat: sind schon zwei bis drei portionen gemüse weg wenn du bloß einen paprika eine tomate und nen bischen gurke schnippelst... gemüse warm: einfach großzügig auf den teller häufeln, ich mach mir dann eben die "mühe" zwei verschiedene gemüse zu kochen dann kommt es einem nicht so langweilig vor. hat den vorteil das man die kohlehydrate portion kleiner machen kann (jahaa ich weiß das bei ww kartoffeln und nudeln "satt" gehen,a ber man kann ja mehr gemüse nehmen, zumindest bei mir klappt es mit dem abnehmen dann schneller) so sind schon mal drei portionen "abgearbeitet" dabei haben wir man grade mittag *smile* nachmittags noch nen bißcehn obst abends ein wenig rohkost geschnippelt und fertich.... D:
Hallo ich schaffe zum Mittagessen 1 Portion u. jetzt zur Erdbeerzeit mal noch eine am Mittag - mehr leider nicht..... Zur Nicht-Erdbeerzeit ab u. an mal eine Banane oder 1 Apfel aber nicht täglich.... viele Grüße
ist ja gar nicht so einfach und schön das nicht nur ich das Problem habe. Wenn ich zuhause bin und nicht arbeite denke ich öfters dran, mal was zwischendurch zu essen und mache es auch dann ohne Hunger zu haben. Beim Arbeiten bin ich einfach zu faul irgentwas zu schnippel und morgens fehlt mir dazu die Zeit. LG Lexy
