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5:2-Strang!

5:2-Strang!

Leewja

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Ich faste heute und Donnerstag! DI: morgens 1 Milchkaffee (50) mittags Omelette aus 1 Ei und 2 EL Hüttenkäse (150), dazu Gewürzspinat (100) abends: steakstreifen und paprikagemüse (200)


idamarie

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Antwort auf Beitrag von Leewja

Viel mir schwer heute. Hab zwar nur einmal gegessen, dafür aber eine halbe Gemüsepizza mit ca. 500 kcal, 2 Kaffee kommen noch dazu und ein bißchen Buttermilch. Ich werde ab nächster Woche immer Montag und Donnerstag fasten. Am Dienstag bin ich zur Zeit von zuviel gutem Essen umgeben. Lg. Ida


Leewja

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Antwort auf Beitrag von idamarie

ich finds in der Klinik immer schierig, wenn alle naschen!


Leewja

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Antwort auf Beitrag von Leewja

heute mein zweiter tag: morgens ein Milchkaffee (50) mittags eine Suppe aus Grillpaprika (zus. 70), roten Linsen (60) und Buttermilch (70) (=200) abends suppe aus kabeljau und Brokkoli und Frühlingszwiebel (250)


idamarie

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Antwort auf Beitrag von Leewja

Bei mir war heute auch der zweite Fastentag dieser Woche. Morgen: Kaffee und 125 ml Buttermilch Mittag: 1 Banane Abend: in Wasser gedünstetes Gemüse allerlei Lg. Ida