Elternforum Diätclub

5:2 Freitag

5:2 Freitag

idamarie

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In der Früh einen Milchkaffee, Mittag 1 weiches Ei, eine Tomate und 1 Karotte. Am Abend etwas Fisch und Gemüse. Viel geht sich eh nicht mehr aus. Ich bin mit meinen Fastentagen etwas variabel. Eigentlich faste ich auch am Dienstag und Donnerstag, diese Woche aber Freitag und Montag. lg. Ida


Juleika

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Antwort auf Beitrag von idamarie

an den "2" er Tagen ist klar,da gibt es über den Tag verteilt 500 kcl,aber was isst du an den anderen Tagen?Eher normal oder achtest Du dann trotzdem darauf,was/wieviel du isst? LG und weiterhin viel Erfolg!


Leewja

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Antwort auf Beitrag von Juleika

und nicht über 2000 kcal


Layla88

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Antwort auf Beitrag von idamarie

Hast du damit schon abgenommen? Klingt nämlich interessant...