Elternforum Diätclub

5:2. Dienstag

5:2. Dienstag

idamarie

Beitrag melden

ich habe erst heute meinen Fastentag. Zum Frühstück Buttermilch und Kaffee, Mittag nichts und am Abend Salat. Dazwischen viel trinken! lg. Idamarie


Leewja

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von idamarie

viel erfolg und durchhaltevermögen! kommst du damit auf 500? viel buttermilch und viel salat ;)))


idamarie

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Leewja

Ja doch. 250 ml Buttermilch haben 125 kcal und meine 2-3 Kaffee mit Milch auch nochmal ca. 120 kcal. Zum Salat esse ich ein wenig Mozarrella. ich rechne die Kalorien nur so pi mal Daumen. 500 hat man ja schneller beisammen als man glaubt. Lg. ida