Mitglied inaktiv
Sagt mal aus Eurer Erfahrung: Wieviele Kilos kann ich realistisch in der Stillzeit in 4 Wochen abnehmen? Muss jetzt nicht hundertprozentig "gesund" sein, aber natürlich ohne Medikamente o. ä. Hintergrund ist ein ziemlich einmaliges "Date" mit jemandem, der mich mit toller Figur kennt, und ich möchte so gern tolle Klamotten anziehen (habe momentan noch 10 Schwangerschaftskilo zu viel, statt 38 Größe 42). Bitte um Tips!
du weißt sicher, dass wenn man fett abbaut auch schadstoffe freigesetzt werden, die in die mumi übergehen. auch ist es oft so, dass die milch weniger wird. was ja dann auch wieder stress bedeutet.:-(( Also: man soll nicht mit einer diät beginnen, wenn man mehr als zwei mal am tag stillt! realistisch und gesund sind 2-3 kilo! gruß, maria
Hallo, also ich halte 3-4 Kilo für realistisch, aber es wird harte arbeit. Die Stillberaterin Biggi Welter hier im Forum ist der Ansicht, dass man ca 1800 kcal pro Tag zu sich nehmen sollte, damit oben genanntes nicht eintrifft und damit es gesund bleibt. Sie meint auch , dass die Schadstoffe jetzt nicht überbewertet werden sollten, Mumi ist immernoch besser als künstliche Milch. Sie nennt das Programm von WW für stillende als eine Möglichkeit. Vielleicht probierst du es mal und machst viel Ausdauersport, je nachdem was du schon wieder machen darfst, ich denk mal joggen oder so Crunches wären vielleicht nicht eine so tolle Idee, dass kann ja echt Spätfolgen haben. ABER: ich versteh dich, bin leider auch oft so, dass mir die Meinung von andern wichtig ist, TROTZDEM du hast ein Kind bekommen, sei stolz darauf und steh zu den Kilos. Kauf dir was schönes, das macht dann oft einen ganz anderen Eindruck, mach dich nett zurecht und dann fallen die Kilos gar nicht so auf. Lg Sabrina
Ich werde mich mal meiner Vorrednerin anschließen. Sei stolz auf dich und hab mehr Selbstbewußtsein. Auch wenn es ein noch so wichtiges Date ist, du hast die Pfunde ja aus einem ganz besonderen und wunderschönem Grund: Du hast ein Baby geboren und bist stolz drauf. Das sollte für dich das Wichtigste sein. Außerdem kann man mit schicken Klamotten doch viel wieder rausreißen. Also, lass einiges an Fett und Süßigkeiten weg, mach etwas Sport, dann gehen vielleicht 2-3 kg, aber alles andre ist unrealistisch. Und dein Körper braucht die Kraft fürs Stillen. LG Pia
das mit den schadstoffen kannst du bei den ww´s vergessen, denn ww ist eine umstellung und keine diät, also kannst du es bedenkenlos machen. versuche es einfach, ich denke auch, bei aller konsequenz kannst du schon 3-4kg schaffen...und: ich verstehe dich total.
Hallo! ich habe 4 Monate nach der Geburt angefangen zu diäten,bzw. WW gemacht. 5 Kilo in 5 Wochen! Toll,außer das mein Kind in dieser Zeit kein Gramm mehr zugenommen hat,ständig trinken wollte,aber da war nicht mehr viel! Ich habe weitere 5 Wochen gebracht,bis ich diese Stillkrise wieder in den Griff bekommen haben ( Stillkugeln sei Dank!) Abnehmen kannst du dein ganzes Leben lang,dieses Kind stillen nur eine kurze Zeitspanne... LG Sif
