Mitglied inaktiv
Hallo, also ich habe das Buch auch und muß sagen das ich leider noch nix daraus gemacht habe. Die allg. Tipps sind gut, die Snacks mit wenig P auch, aber ich komme mit dem Buch überhaupt nicht zurecht. Ich finde es wahnsinnig aufwendig, man muß soviel einkaufen, planen, zuhause haben. Muß jedoch sagen, daß ich mit Kochbüchern allgemein wenig anfangen kann, obwohl ich Berge davon habe. Ich kann einfach nicht nach Rezept kochen.... Wenn ich schon das Frühstück in dem Power Plan Buch sehe, wer hat den soviel Zeit morgens, ich leider nicht. Die Familiy muß um halb 8 aus dem Haus, da hab ich echt keinen Nerv für so aufwendige Sachen. Und mittags wenn ich um 2 heim komme mit dem Kleinen dann will ich mir nicht noch den Streß mit neuen Sachen machen, die der Zwerg (4) eh schreiend ablehnt. Da gibts bei mir halt schnelle Sachen. Und abends kochen ??? Mein Mann geht in die Kantine, da gibts abends nur kalt. Also, versteht mich nicht falsch, ich koche schon was und nicht nur Fast Food, aber wenn ich dann mittags heimkomme nach nem stressigen Arbeitsmorgen, dann fehlt mir einfach die Geduld und auch der Spaß mich noch mit neuen Rezepten zu befassen. Wenn ich da noch aufwendig was neues koche ist der Mittag gelaufen. Also, wie macht ihr das mit dem Buch, das ihr das so toll findet ??? Vg MF
Ich habe dieses Buch auch und mittlerweile kann auch ich mit Kochbuch kochen :-) Ich ziehe mir immer nur das für mich richtige raus und aufwändig finde ich die Gerichte nicht. Okay, man muss viel schnippeln*gg* aber dafür ess ich wenigstens gesund :-) Sogar meine Family findet vieles mittlewrweile lecker :-) Frühstück geht bei mir ganz einfach: Gefrorene Früchte, Quark und zwei Eßl. Haferflocken oder Müsli. Alternativ Brot mit Exquisa 0,2 % und etwas Marmelade.
es werden nur Zutaten verwendet, die ich in jedem Supermarkt bekomme. Bei Kochbüchern habe ich immer aufeggeben, denn da kamen die Dinge rein....da wusste ich nichtmal, wie man die ausspricht ;-) lg anja
Hallo, ich bin ja erst vor zwei Tagen zu Euch gestoßen. Habe es auch schon einmal mit dem 4 Wochen Powerplan probiert aber leider nur zwei durchgehalten, da es wirklich viel Arbeit ist. Aber es sind leckere Salate da drin, die ich manchmal schon in doppelter Menge gemacht habe, da hat man nächsten Tag auch noch was davon. Gruß Inga
ich wollte den auch machen aber da muss ich ja e jeden tag einkaufen gehen.es ist zu aufwendig für mich. ich hab noch andere rezeptebücher mir kurzen und schnellen gerichte aber ganz erlich ich finde die sachen ja nicht alles sp berauschend ab und zu ist schon was gutes dabeio aber sehr viel graußige sachen
Komisch, nachdem ich nun hier schon öfters gelesen habe, das ihn einige machen und toll finden sind doch plötzlich einige meiner Meinung und kommen damit nicht zurecht.... Frage an die die damit klarkommen, wie macht ihr das ??? Ich will das Buch auch nicht nutzlos rumliegen haben... Danke und Gruß MF
Huhuu, ich hatte mir den vor einigen Jahren auch zugelegt, aber mir auch nur mal einzelne Rezepte rausgepickt ... ich bin auch so eine, bei der es schnell gehen muß und wo auch die Kinder gut mitessen können (die sind 7 Jahre, 5 Jahre und 2 Jahre ... der Jüngste mit fast 6 Monaten wird noch voll gestillt ... aber nur noch 2 Tage *g*). Morgens esse ich IMMER 2 Vollkorntoast mit Schoko-Mac, 1/2 Glas Multisaft und einen selbstgemachten Cappuccino (Saeco). Vormittags trinke ich manchmal ein Glas Vanille-Molke und/oder esse einen Apfel, nachmittags gibt es immer einen Cappuccino und ein Diäteis, abends entweder nur 180 g Putenbrust/Hähnchenbrust oder einen Salat oder eine WW-Suppe oder 2 Scheiben Vollkorntoast mit Salat, Kochschinken und etwas Sambal ... der Abschluß des Tages bildet 1/3 frische Ananas. Mittags gibt es meist etwas aus diesen Gerichten: Kartoffeln mit Bohnen durcheinander = 2 P. Kartoffeln mit Möhren durcheinander = 2 P. Kartoffeln mit Rotkohl (150 g) = 4 P. Püree (100 g = 1 P.) mit Rahmspinat (100 g = 1,5 P.) Püree (100 g = 1 P.) mit Apfelrotkohl (100 g = 0 P., 200 g = …… P.) Ravioli mit Tomatensoße (1/2 Dose) = 5,5 P. Reis mit Paprika = 3 P. (mit Tartar pro 30 g + 0,5 P.) Nudeln mit Tomatensoße = 4 P. (Vollkornnudeln 3 P.) Nudeln mit Soße aus Pute (120 g), Mais (50 g), Möhren, passierten Tomaten = 6,5 P Kartoffeln mit Spargel und 3 Sch. gek. Schinken/6 Sch. Lachsschinken = 3,5 P. Reis mit Apfelmus (200 g) und Zimt = 7,5 P. Kartoffeln mit 3 EL Magerquark und Schnittlauch = 3 P. Fischstäbchen (Stück 1 P.) mit Salat (mit Mais pro 50 g = 0,5 P.) und Kartoffeln (2 P.) Schlabbersalat (Feldsalat mit Kartoffeln, Zwiebel, Salatfixsoße) 2 P., mit 1 TL Öl = 3 P. Salatteller mit Mais (50 g = 0,5 P.) und Feta (50 g = 3 P.) Salatteller mit Putenbrust (Mais pro 50 g = 0,5 P., Putenbrust pro 120 g = 2 P.) Putenhacksteak mit Pürree und Erbsen (noch ausrechnen) selbstgemachte Pizza (noch ausrechnen) oder wenn die Mäuse mal was essen, was mir zu punktelastig ist, gibt es Salat oder auch mal ein WW-Fertiggericht. LG Anja :-) P.S. Habe jetzt die 22 kg von der letzten SS weg und noch 3,2 kg von Nr. 3 ... noch 800 g und ich bin am Ziel (62 kg bei 1,70 m = 60 kg auf meiner alten Waage und das hatte ich vor Nr. 3)
