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Für die kommende Woche nehme ich mir vor, konsequent zu sein, und abends mal weitgehend auf Kohlenhydrate zu verzichten.
Denn eigentlich wollte ich mein 1. Ziel bis zum Anfang Oktober geschafft haben ... das heißt, ich müsste in den nächsten 4 Wochen noch 4 kg schaffen - machbar, oder?
Größe: 1,73 m
Startgewicht: 85,5 kg
Ziele:
1. unter 80 kg
2. unter 75 kg
3. unter 70 kg
18.08.2012: 85,5 kg
25.08.2012: 84,1 kg
01.09.2012: 83,5 kg
08.09.2012: 83,7 kg