knopf.im.ohr
Sportmotivation
Hallo! Heute war ein langer und anstrengender Tag. Ich habe kurz überlegt, ob ich heute wirklich noch das Workout machen will. ... Ja! Gerad...
stjerne
Auf geht's!
Nach glücklosen Versuchen ein Neustart. Geplant ist Diät nach WW (ohne Kurse) bis Ostern. Mal sehen, ob das klappt... ...
Dinechen
@ Rina
Ich überlege auch mir nen Stepper zu holen u hab die letzten Tage bissl gelesen. Da spalten sich ja die Meinungen... Ich brauch was, das ich vorm TV...
beated
***Schneegeister 01.02.2017***
Hallo an alle, ich hoffe, ich habe heute den richtigen Tag, muss nämlich gleich los. Der Einstieg fiel doch sehr schwer. Die 2. Woche , bis auf ges...
angelok82
Sooo gespannt auf morgen!
Einerseits kann ich es kaum erwarten, morgen auf die Waage zu steigen, andererseits habe ich Bammel, dass sich nichts in die richtige Richtung bewegt ...
knopf.im.ohr
Sportmotivation
Hallo! Heute habe ich zum 5. Mal das Workout gemacht. Damit bin ich bei der Hälfte des 1. Levels angekommen. Ich habe leider gestern und heute ...
knopf.im.ohr
Sportmotivation
Hallo!
Heute wieder Shred gemacht. 
Liebe Grüße,
Knopf
knopf.im.ohr
Sportmotivation
Hallo! Heute zum 3. Mal in Folge das Shred-Workout gemacht. Es klingt verrückt, aber ich habe schon jetzt das Gefühl, dass sich meine Konditio...
rabe71
Sonntagswieger
Hallo, 08.01.: 94,1 (Start) 15.01.: 92,9 22.01.: 91,6 29.01.: 90,9 -0,7 kg diese Woche Ich würde natürlich lieber schneller abnehmen, aber der Tr...
amynona
*Sonntagswieger*
Ich starte heute mal, muss gleich zum Dienst... gestartet vor 4Wochen mit 73kg (178cm) 15.01. 72,1kg (-900) 22.01. 71,8kg (-300) 29.01. 71,3kg (...
knopf.im.ohr
Sportmotivation
Hallo! Habe wie gestern wieder Shred Level 1 gemacht, trotz Muskelkater (habe mich gestern wohl nicht anständig gedehnt). Jetzt bin ich müde und...
knopf.im.ohr
Sportmotivation
Hallo! Ich habe gestern zum ersten Mal nach langer Zeit wieder "Jillian Michaels Shred Level 1" gemacht. Und ich habe es vermisst, obwohl ich mich ...
Dinechen
Hab eben gesündigt
Und mein Kind is Schuld hat die Schokolade auf meinem abendlichen Sofaplatz liegen lassen u dazu hab ich mir noch ein Bier gegönnt Morgen bin ich ...
Zauberfee-81
Sonntagswieger -darf ich bei euch mitmachen??
Größe 164cm. Aktuelles Gewicht: 77kg!!!! 2016 war nicht leicht und da ich Stress und Ärger mit Essen kompensiere waren ruck-zuck 8 kg in einem Jahr...
Meredith
My first porridge!
So, ich habe es getan: Heiß gefrühstückt: 10g Kaba 38kcal 50g Haferflocken 186kcal 100ml Milch 47kcal 100ml Wasser Halbe Banane 70kcal Gesc...
Spuni
Schneegeister 18.1.17
Guten Morgen! Wollte heute eigentlich nicht auf die Waage.Aber habe es trotzdem gemacht.Ich merke das die Fresstage jetzt nicht mehr so schlimm sin...
infinity_
Erfahrungen mit dem layenberger fit+feelgood shake
Frage steht ja oben. Wenn ja , wie viel kg in welchem Zeitraum.? Lg
mandellos
*** Sonntagswieger ***
So, ich wiege 70,8 kg. Letzte Woche waren's 71,2 kg. Das sind zwar nur 400 g, aber da ich ne Zunahme befürchtet habe, bin ich erleichtert und zufried...
knopf.im.ohr
Oh Gott
Hallo! Kennt ihr solche Tage auch... letzte Woche hatte ich gefühlt nur Stress, es hörte gar nicht mehr auf. Ich bin dann natürlich in alte Mu...
wish1
Abnehmen nach Schwangerschaft
Hallo, habe in der SSW leider 26 Kilo (Startgewicht 75 Kilo, 1,68cm) zugenommen. Zwei Wochen nach der Geburt sind jetzt 13 Kilo weg, wobei sich die ...
amynona
Was kocht ihr heute? Und welche Tricks habt Ihr um Kalorien einzusparen?
Habe gerade mein Mittagessen vorbereitet (fahre gleich arbeiten) Es gibt heute, passend zur Jahreszeit eine Kohl-Karotten-Hack-Pfanne. Ich lieb...
LEM
Gewichtskurve
Hallo, bin neu hier und wollte eigentlich gerne eine Gewichtskurve anlegen. Wo kann ich das denn? Auf der Schaltfläche "Jetzt mitmachen und Gewichs...
Melle2016
Schneegeister 18.1.17
Guten Morgen! Batterien ersetzt und weiter geht es. 04.01.17 - 104,2kg 18.01.17 - 101,9kg (-2,3kg in zwei Wochen) Ich freue mich. Erfolg...
Meredith
+++Sportmotivation 15.1.16+++
So, heute morgen eine Stunde Gymnastik und nachher noch eine Stunde Zumba! Ich will laufen gehen!!!! Schnee weg, aber schnell!!! Viele Grüße Me...
Dinechen
was gab es heute?
Bei mir nochmal Lachs mit Gemüse, hab gestern gleich mehr gemacht. Kinder wollten nicht u meinem dicken Freund is da zu gesund konnte aber einer Schn...
leene_1488
Jeden Tag Wieger 16.01.
63,9... Da ich am Wochenende endlich einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen halten durfte... werde ich mich hier wohl langsam zurück zi...
Mitglied inaktiv
Abends essen :(
Guten Morgen ihr lieben, Ah ich weis warum es mit Gewicht halten nicht funktioniert Mir fällt es abends total schwer nicht zu essen. wenn d...
leaelk
Wer schaut es? The Biggest Loser?
Ich gebe ja zu, das ist so ziemlich das Einzige, was ich im Trash-TV regelmäßig schaue. Warum? Keine Ahnung...... Ich finde es einfach irre, die Ver...
Dinechen
Was gibt es zu essen?
Heute Abend bei mir Lachs u Gemüse... Ich brauch immer was, das keine Arbeit macht, mit 3 Kindern is nicht soviel Zeit zum kochen.
nele82
*** Sonntagswieger ***
Oh, mach ich heute den Anfang Bin sehr zufrieden, trotz meines ausartenden Freitag. Hab minus 1,1 kg geschafft und ich freuemich 08.01. 10...
nele82
+++Sportmotivation14.01.17+++
Vielen Dank für euern Zuspruch, gestern. Hat mir sehr geholfen und habe mich heute gleich aufs Laufband geschwungen und bin in 45 min 6 km gelaufen. S...
Meredith
Sättigendes Frühstück gesucht!
Hallo Zusammen! Ich frage jetzt hier mal nach Euren ultimativen Frühstückstipps: Unter der Woche frühstücke ich oft garnicht und fange erst zur ...
Stöppel
Melde mich nach langer Zeit zurück
Hallo liebe Leidensgenossinnen, es muss endlich wieder was passieren! Es wird höchste Zeit, dass ich mich endlich wieder um mich kümmere. Dazu geh...
nele82
Ach man....
4 Tage lief es rund und heute gar nicht. Es ist zum Wollte mich mal kurz ausheulen... ...
Mila-2012
Vier Fastentage sind rum
Hallo zusammen Am Montag habe ich mit einer Saftkur angefangen und wollte kurz berichten, wie es mir so geht (für diejenigen, die Interesse haben)....
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 13.1.
62,8kg....
Steff+Keks
Re: Jeden Tag Wieger 12.1.
Immer noch 63kg... Ich habe mich gestern mit Äpfeln über den Tag gerettet, abends beim Geburtstag dann lecker gegessen Heute abend gehen wir mit...
Spuni
Essen 11.1.
Frühstück: Porridge mit Obstsalat 1 große Tasse Milchkaffee Mittagessen: Seelachs mit Salat und Vollkornnudeln Nachmittag: Etwas Milchreis m...
nele82
+++Sportmotivation11.01.17+++
1,25 km schwimmen, 40 min, danach relaxen im blubberwhirlpool und in der textilsauna fühle mich richtig gut und hab kraft getankt. ...
knopf.im.ohr
Tagebuch
Hallo! Ab morgen werde ich auch wieder ein Tagebuch über mein Essen und Trinken führen. Sonst kommt schnell mal hier und da mehr zusammen als g...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hi Zusammen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, bis Juni müssen mind. 20-30kg runter.. Ja das klingt viel in kürzester Zeit, aber es muss sein. Habe da mal im Internet gegoogelt und kam auf Almased Pulver. Kennt das jemand und/oder hat jemand ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur ...
Also nun bin ich schon bissl durcheinander??? Wenn ich mich auf die Waage stelle (Waage auf dem blanken Fußboden Richtung Waschbecken)...wiege ich 67 kg....stell ich sie Waage auf den Teppich...wiege ich 58 kg... stelle ich die Waage wieder auf den ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so ...