Mitglied inaktiv
realistisch oder nicht? hab schonmal in kurzer zeit 25 kilo abgespeckt (6mon) aber nach 2 jahren wieder alles drauf! möchte zwar gerne wieder schnell abnehmen aber kein jojo mehr... :(
20kilo in 4monaten ist deffinitiv zu schnell und ungesund. 1. du hast dir die 20kilo ja auch nicht in 4monaten angefressen 2. sinn einer diät ist es längerfristig seine ernährung umzustellen um so dem jojo zu entkommen. wenn du eine kräschdiät machst ist es kein wunder das du alles wieder drauf hast in kurzer zeit! dein essverhalten ändert sich ja nicht. ich habe in 1,5jahren 31kilo abgenommen. eine gesunde abnahme sind bis 500g pro woche also 2kilo im monat. lg jule
Die letzten 10 Beiträge
- Vor- Schwangerschaftsfigur wieder möglich?
- Diät -Twin gesucht
- Wirkt meine Pille noch???
- Wiegegruppe zum 01.06.2025
- Hilfe beim Start ins Abnehmen
- Abnehmspritze
- Was ist der Unterschied zwischen einer Ernährungsumstellung und einer Ernährungsumstellung bei Rheuma?
- Hilfe zu Ernährungsumstellung
- Erfahrungen mit Insumed
- Heute Abend im TV: Hirschhausen und die Abnehmspritze