Mitglied inaktiv
Hallo, habe nach der Geburt meiner Tochter (wird bald 4) immer noch 20 Kilo zuviel drauf. 10 Kilo müssten unbedingt runter. Esse jedoch Fleisch, Fisch, Wurst etc überhaupt nicht. Hat jemand von Euch eine Idee? Mir graut schon vor dem Urlaub in 6 Wochen. Danke
nu mal ganz langsam...6 Wochen sind doch ne Menge Zeit...und wenn du es nicht schaffst bis dahin 10kg runterzubekommen is doch nicht so schlimm...soll eben nicht hinguken wer dich so nicht mag...mein Tip...hol dir Molke-Pulver ich hab gleich 4 verschiedene(für die Abwechslung) und immer wenn du Hunger hast dann machste dir ein Becher(zwei esslöffel Pulver mit schluck Heißwasser zum Auflösen und dann kalt wasser dazu) und dann noch ganz viel Trinke...trink dich Satt...Mittags ist du einen Teller normal...und wenn du doch mal Bock auf Süßes hast holst du dir nen Molke oder Vitariegel...und Sündige ruhig auch mal...sonst macht die ganze Sache nämlich keinen Spass...und du bekommst Frust...
Hallo, die meisten von uns hier arbeiten nach dem Weight-Watchers-Prinzip (WW). Wir halten uns also an die Points, aber gehen zu keinem Gruppentreffen o.ä. Somit kostet uns das nichts. Ich selber habe mir nur den Einkaufsführer, ein Kochbuch und den 4-Wochen-Power-Plan geleisetet (die letzten beiden auch erst viel später). Ich selber habe vom 8.3.-1.5. 8,5 kg abgenommen mit WW und viel Sport. Man kann mit WW pro Woche 1 kg abnehmen ... bzw. eigentlich ist WW keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, wodurch man lernt, fettarm und gesund einzukaufen und zu kochen. Die Rezepte sind auch familienfreundlich. Nichts wird verboten ... auch naschen ist im Rahmen der eigenen Points erlaubt. Vielleicht ist das etwas für Dich?! LG Anja :-).