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12 kilo müssen weg

12 kilo müssen weg

sonnenblume hannah

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Hallo. Bin neu hier. Bin 37 jahre,160 gross und wieg 72 kilo. Jetzt müssen wegen gesundheitlichen gründen 12 kilo weg. Aber wie?? Hab tage das brauch ich wenig zu essen,und dann stopf ich mich wieder voll. So nach dem alles oder nichts prinzip. Dann ess ich schoko,dann denk.ich mir,jetzt ist schon egal,und stopf mir noch ein paar wurstbrote rein. Bewegung mach ich viel.danke wenn ihr tips habt.


anico

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Antwort auf Beitrag von sonnenblume hannah

Hallo bei mir sind es auch ungefähr so viel, die weg müssen und ich habe momentan nicht wirklich den ultimativen Vorschlag. Ich mache halt ww ohne Betreuung und versuche sprotlicher zu werden. Ich wünsche dir auf jeden Fall Erfolg - egal was du startest!