"10in2" Wiegetag

Da mach ich doch auch mal mit ;) Start am 18.6.2012 : 66.6 08.10.2012 ; 59.2 14.10.2012 : 58.6 ( hab eigentlich erst morgen wiegetag, aber ich wiege mich sovieso jeden tag ;)) Viel erfolg !

Auf eine neue erfolgreiche Woche,Mädels!!

Hm, Ich kann Euch nur nochmal warnen ... Ihr esst an euren "normalen tagen" wahrscheinlich viel zu hochkalorisch ... Sonst wärt ihr nicht hier ( ich bin ja auch hier *gg). Wenn ihr euer programm dann beendet ist der Jojo sowas von vorprogrammiert ... Wenn ihr das dauerhaft macht zum einen ebenfalls, denn der Körper wird nach Hungertagen die angebotene Nahrung sehr speichern, aber vorallem hat er zu wenig wichtige Vitamine und Eiweiss. Wuerd ich echt nicht empfehlen. LG

Also ich mache 10in2 nicht ganz so wie vorgesehen. An den 1er Tagen esse ich bewusst. Das heißt: Ich versuche Süßes zu meiden oder wenn dann nur nach dem Mittagessen. Ansonsten achte ich darauf das ich viel Obst und Gemüse und eben ausgewogen esse! Vollkorn statt Weißmehl etc... An meinen 0er Tagen gibt es: Wasser,Tee,Gemüsebrühe,Buttermilch oder auch eine Gemüsesuppe. Ich sehe da jetzt ehrlich gesagt kein Problem... Wie das ist,wenn man auch die Suppe weg lässt weiß ich nicht,aber so wie ich es jetzt mache, ist es für mich ideal. Ungesünder als meine vorherigen Essgewohnheiten kann keine Diät bzw. Ernährungsumstellung dieser Welt sein!!! Vielleicht entscheide ich mich irgendwann wieder für SiS oder ähnliches,aber im Moment ist das der richtige Anfang meines noch sehr langen Wegs...

Ich schliesse mich dir an N!NA! Auch ich esse nich an den 1ner tagen sehr bewusst und stopfe nich unkontroliert süsses in mich rein ;) und durch diese diät esse ich viel viel gesünder als davor, und ich muss sagen das ich auch nicht mehr sooooo streng mit mir bin und auch mal an einem 0 tag was esse, wie erwa gemüse oder so! Also mein arzt hat gesagt, ich bin kerngesund und meine abnahme liegt im optimal bereich, und auch als ich 2 wochen urlaub hatte und scho gut gegessen habe *grins* hab ich nur 200 gramm zugenommen also nicht wirklich ein jojo effekt da ich ja nicht immer so viel esse und vorallem so viel süsses wie im urlaub ;) Für mich ist es wirklich was tolles und das einzige was ich wirklich durchhalte und ich mich wohl fühle ;)

Du ernährst dich an den 1er Tagen ausgewogen und an den Nullern gibt es das von dir beschriebene. Und da hast du bei deinem Ausgangsgewicht- was ja nicht gerade niedrig ist (sorry, ist aber leider so) innerhalb von fast einer Woche gerade mal ein Kilo verloren ? Wow, was für ne Leistung *ironieoff* Ich mach seit gut zwei Wochen wieder WW, es haben sich bereits 3 Kilo verabschiedet und von deinem Ausgangsgewicht bin ich noch weit, weit weg.... Ich stimme Cosma zu. Und zwar in allen Punkten. Kann mir nicht vorstellen, dass man diese Art der Ernährung sein restliches Leben durchführen kann/wird und dass das gesund sein soll (ich weiss, ich weiss...dein Arzt hat dir das gesagt- ich glaubs trotzdem nicht)...zumal sich Muskeln nicht von einem Tag essen und einem Tag fasten aufbauen. Dazu bedarf es Eiweiss und körperliche Bewegung.Und sobald man wieder täglich isst lässt der Jojo nicht lange auf sich warten.

Mit wem redest du jetz?? Solltest dich etwas besser ausdrücken...

Wieso ? Wer einen Strang richtig "lesen" kann, der weiss wer gemeint ist.

So,ich gehe mal davon aus das Du mich meinst...da ich genau 1kg abgenommen habe. Übrigens nicht in einer Woche sondern in 5 Tagen! Ich finde das vollkommen in Ordnung. Mache das 10in2 auch nicht so streng falls Du mal genau gelesen hast! Ich finde es vollkommen in Ordnung das Du dich hier zu Wort meldest,aber Du solltest uns schon den nötigen Respekt entgegen bringen... wie wir auch. Der Ton macht die Musik! Und dann auch noch "meine Gewichtsklasse" so anzuspitzeln finde ich auch vollkommen daneben. JA, ich bin FETT...klar...weiß ich.Ich bin vermutlich unter anderem so,weil es leider noch mehr intolerante Menschen gibt wie...Naja... Sei doch einfach froh das Du nicht soviel wiegst!!! Ich würde es begrüßen,wenn Du hier einen anderen Ton anschlagen würdest...ansonsten ignorier doch einfach unsere Beiträge und halte Dich zurück. DANKE!!!!!!!!! Schönen Abend noch und viel Erfolg bei Deiner Abnahme. Ich gönne es nämlich jedem. Bei mir gab es heute übrigens an meinem 0er Tag die Asiatische Nudelsuppe von WW. Lecker. ♥

Bei WW gibt es auch genug Leute, die hinterher rückfällig werden und dann wieder schön zunehmen. Habe ich in der eigenen Familie erlebt. Insofern fände ich es schön, wenn doch etwas mehr Toleranz herrschen würde.

Hallo ? ***Und dann auch noch "meine Gewichtsklasse" so anzuspitzeln finde ich auch vollkommen daneben.*** Du hast es anscheinend nicht verstanden. Wenn jemand der 60 kg wiegt in 5 Tagen ein Kilo abnimmt weil er an jedem zweiten Tag nix isst, DANN ist das eine Leistung (sofern man das überhaupt so nennen kann). Bei einem hohen Ausgangsgewicht (und das hast du leider, da braucht man nix schönzureden und das war jetzt oben im Posting auch nicht abwertend oder so gemeint) ist ein Kilo in 5 Tagen auch ganz ohne dass man auf irgendwas verzichtet zu machen. Von daher finde ich, geht die Abnahme wohl eher im Rauschen unter. ***JA, ich bin FETT...klar...weiß ich.Ich bin vermutlich unter anderem so,weil es leider noch mehr intolerante Menschen gibt wie..*** Du bist unter anderem übergewichtig, weil es noch mehr intolerante Menschen gibt ? Aha. Wusste gar nicht, dass man zum essen und zum nichtbewegen von anderen gezwungen wird. So viele andere Gründe, warum man dick wird, gibt es ja wohl eher nicht, oder ? Wenn du nur wegen anderen (intoleranten) Menschen abnimmst und nicht weil es dir dann eventuell gesundheitlich besser geht, solltest du eher an deinem Selbstbewusstsein arbeiten. ***Ich würde es begrüßen,wenn Du hier einen anderen Ton anschlagen würdest...ansonsten ignorier doch einfach unsere Beiträge und halte Dich zurück*** Wo und wann ich mich zurückhalte, entscheide immer noch ich selbst. Und ich finde an meinem Ton jetzt nix verwerfliches. Ich kann nix dafür, wenn du mit Kritik an dem Abnehmprogramm nicht umgehen kannst und dich gleich angegriffen fühlst. ***Ich gönne es nämlich jedem.*** Ich auch.

Klar gibt es Leute, die rückfällig werden. Ich denke aber, wenn man mal das Prinzip einer gesunden Ernährung in Verbindung mit Bewegung verstanden hat und einem bewusst ist, wie man sich zu ernähren hat, wird man auch nicht "rückfällig".

Na ja bloß komme ich auch mit WW nicht zwangsläufig zur gesunden Ernährung, denn ich kann meine Punkte auch wunderbar für ungesunde Sachen verwenden.

Klar, da geb ich dir vollkommen recht. Wer aber seine Punkte für Ungesunde Sachen verwendet, der wird tagsüber Hunger haben, denn für 20 oder 21 Punkte bekommt man nicht viel. Isst du hingegen für deine Points Obst und Gemüse, wirst du pappsatt und hast sogar an manchen Tagen noch Probleme, weil du die Punkte eigentlich aufessen musst, aber gar keinen Hunger mehr hast. So zumindest geht es mir häufig.

Ich glaube einfach, dass es nicht den Königsweg gibt. Im Grunde genommen muss das Ziel natürlich eine möglichst gesunde und ausgewogene Ernährung sein, aber manchmal hilft als Einstieg auch ein anderer Weg. Ich finde, wir sollten da tolerant sein, schließlich verfolgen wir doch alle irgendwo das gleiche Ziel.

Hab wirklich Mitleid!!!! Du scheinst selbst nicht richtig lesen und verstehen zu können! Für mich hat so eine Diskussion keinen Sinn. Gibt viel wichtigeres im Leben als sich mit sowas rumzuärgern! Lass uns doch bitte...JEDEM DAS SEINE...Leben und leben lassen...Vielleicht hast Du davon ja schonmal gehört.

Besser hätte ich es nicht schreiben können!!!!