Mitglied inaktiv
Hallo, nachdem es ja in aller Munde (was ein nettes Wortspiel *g) ist und mein neues Buch "Abnehmen für Kochmuffel" es auch als Grundprinzip hat, und heute Abend wieder die Klum durch Wohnzimmer stolziert, gibts hier jetzt 4 Wochen low Carb ! Die erste Woche davon GAR keine KH *uff In Wochen 2-4 gibts dann Morgens mal ein Vollkornbrot etc. aber Abends eben gar nicht. Dazu werd ich kräftig Seil springen und hoffen, daß ich dann ein paar Kilos runter habe ... Macht jemand mit : 1 Woche keine KH ab Morgen ? LG Cosma
ich mache nicht mit, werde euch aber anfeuern. wenn ich keine kh habe, dann geht's mir nicht gut und gesundheit kommt vor diät. ich merke es ganz extrem, wenn ich kh runterschraube, es wird mir übel und schwarz vor den augen. viel spass euch!
so ganz ohne KH kann ich nicht, da macht mein Kreislauf schlapp. Wieso eigentlich ganz ohne? Ich wünsche dir aber viel Erfolg dabei ;-) anja
Huhu, na, da werd ich dann mal schauen was mein Kreislauf so sagt *g Ist ja "nur" eine Woche ohne, soll einfach den Stoffwechsel schnell auf Fettverbrennung umstellen, ist biochemisch logisch, also wirds versucht ... LG Cosma ... sonst niemand ??
aber so ganz ohne ist eh verdammt schwierig. Denn ein paar ist ja auch in einigen Lebensmitteln versteckt. Also Abends würde ich mitmachen und auch versuchen länger als eine Woche. Hat Suka nicht soviel damit abenommen? Doch das würde ich versuchen, könnte Dir dann dazu seelischen Beistand leisten und wäre 1/3 Leidende ;-) Allerdings erst ab Montag, sind am WE bei Schwiegis zum Essen. LG, Bianca
wenn du danach wieder kohlenhydrate isst, krallt sich dein körper jedes einzelne davon und speichert, was zu speichern geht. überschüssige kohlenhydrate werden als fett gespeichert. solche entzugsmaßnahmen, um welchen nährstoff es auch gerade geht, führen nach ihrem ende wieder dazu, dass der körper mehr speichert. auch physiologisch nachgewiesen.
Huhu, stimmt, deswegen wirds Abends bei mir keine KH mehr geben. Gruß Cosma
schon seit längerem. Aber der Körper braucht normalerweise um die 3 Monate, um sich auf Stoffwechselanregung umzustellen. Ob da die eine Woche so den Erfolg bringt, wage ich zu bezweifeln. Aber ich bin auch im Moment wieder auf ohne KH - bei mir sollen noch 2 kg weg, dann sind es 16 kg, die ich insgesamt abgenommen habe. Ich bin allerdings zur Zeit viel am fuddeln. LG Nicole
HUhu, das mit den 3 Monaten stimmt net so ganz - wenn keine schnellen Zucker und KH verfügbar sind gehts rucki zucki ans Fett, hey wozu hatte ich ein Semester Biochemie *gg ? Heisst natürlich nicht wieder nach einer Woche Brot und Pasta mampfen, sondern die nächsten Wochen ab und zu mal Morgens ein Müsli oder Vollkornbrot, Mittags mal Kartoffeln, Abends immer noch tabu, eigentlich bis Wunschgewicht erreicht ist, das ist klar. Bei mir müssen 5 kg weg, ist nicht viel, aber ist Oberschenkelspeck, der ist hartnäckig. Werde nebenbei Seil hüpfen (sonst noch zuhausetaugliche Tips für straffe Oberschenkel ???) und hoffen, daß ich im Sommer dann bikinitauglich bin ;-) Also : was gibts bei Euch heute low/less carb ? Bei mir: Morgens Magerquark mit 1/2 Smoothie Zwischen 1 Portion Obst Mittag Minestrone Zwischen 1 Stück Bitterschocki 70 % eine Tasse heissen Tee Abend Hühnerbrust mit Zucchini-Curry LG Cosma
